[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
8 v2 M: D4 ?: i. ]/ f7 J魚翅瓜絲……2杯
$ x+ J! U  D0 Z9 w3 l香芹菜……2湯匙
& S4 D" f& G$ _7 v% o毛豆……2湯匙
7 R# i% ~1 J# x& H8 {+ M公仔箱論壇紅蘿蔔絲……1/4杯$ A% }, K1 o* Z! n0 ], c
冬菇絲……1/4杯
+ V0 V; i' l7 u0 _: K公仔箱論壇薑米……1茶匙公仔箱論壇4 ^- s% f% @: ~0 F* m+ ?
公仔箱論壇9 {" N8 F: }: \1 _5 F+ Q2 q) D
調味料﹕
0 }, }3 ]( {" v公仔箱論壇鹽……半茶匙
, L0 z. G9 l* o, s. `1 K公仔箱論壇天然醬油……半茶匙公仔箱論壇$ C% G$ O# S; Z+ h

3 J( P4 S# X6 R4 e3 s" k- p9 N1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) f2 A/ ~) m' w! V2 ~  D
製法﹕
- h: h; V, _2 j! K  s% r& a: e) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。