[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
  z1 d: u! s4 c; Z公仔箱論壇魚翅瓜絲……2杯
% M9 }) v  d7 p+ Y) w/ |tvboxnow.com香芹菜……2湯匙
& h5 i8 n5 Y- s0 k6 u毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `( ~  F# v! P& I
紅蘿蔔絲……1/4杯
- L0 q) J# k7 k7 J$ z0 j+ u- Ctvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯公仔箱論壇& h$ \# J/ n2 b' ]
薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H$ v' c6 l7 e4 \% E4 q: T
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調味料﹕tvboxnow.com; s2 p- P' o4 Q1 _
鹽……半茶匙
- S' @. O, M6 J: w2 N- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油……半茶匙
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0 d* W3 Q# F( I/ U6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  o0 w2 g) C( k3 A; {
製法﹕6 A& b$ y* O/ I1 Y: o7 i
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。