世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ k; b# @6 K. n
0 k1 _ o- P) L, Etvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物+ e9 ], p7 u% n5 R9 \% D5 E
3 Q* w4 V p$ @; B% p, ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p8 Q" q: ]% p4 D4 y
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
7 S# C# H9 G2 j( B2 、含致癌物質
) F; o3 Q5 ^! {9 g3 k7 k' S% utvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素，使蛋白質變性tvboxnow.com& _. y2 C! K( J5 d6 O) w9 H0 M
' B* p* ~; C$ C2 s* {公仔箱論壇二、醃制類食品; ?5 v# V( l8 F; r3 ^
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
, M& o, @1 N; P( E公仔箱論壇2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 O9 o% w* [' m: O3 H- z0 c
3、易得潰瘍和發炎
/ W6 Q' U* n( P2 l, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ c* [- m& S9 K! @8 T8 ^4 V
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
; ?! A X C$ E& L5 P- v2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 l ?7 [- q+ n* P0 x; V2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇, ]4 o( q( T! V j* }6 b
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
/ Z E" H |5 y9 t7 Y" G" [1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
0 s) B, |- h, h3 i+ C. W. {tvboxnow.com2、嚴重破壞維生素
" E& z* K+ f7 o( dtvboxnow.com3、熱量過多、營養成分低
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7 \8 I0 Q: ~, o2 J& Z" b l- htvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可樂類食品公仔箱論壇5 F7 S, p3 G H M
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣' ]- D: e+ j; \+ b$ L
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvboxnow.com% o m" c# o9 J# O- v2 m
( J* P ]' S) d# V) K. G. @" _六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvboxnow.com5 p% x( b4 v2 \, C
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） & ^. Q+ a6 @& [+ |" e& J2 f
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 A) M/ Q! G5 \6 t' ^7 a
2 W' ]8 X; j4 P& X8 Ttvboxnow.com七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
8 B u! S0 Z/ E& e# g' y- Ltvboxnow.com1、破壞維生素，使蛋白質變性
9 H4 ]9 l+ Y }* B/ `' d. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、熱量過多，營養成分低tvboxnow.com. \" x* M( q1 W" \6 n
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvboxnow.com) c H& f( T8 [* k: S' p. N0 V
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 r: F8 c1 m$ ?
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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E7 \0 D# u$ Ltvb now,tvbnow,bttvb九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 _! k9 z v0 T! P1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L t& g& R6 f
2、含糖量過高影響正餐
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8 P% r" i8 p/ B2 Ctvboxnow.com十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~1 M/ `+ X7 z
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）tvboxnow.com9 ^5 N* M. _ ~ V! y
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
6 ]# [8 g# c2 t- B6 h- p' V, ftvboxnow.com3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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! U' h$ [! _3 N( y最佳蔬菜﹕公仔箱論壇. a' }8 `. v- J" K9 A
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。4 ~3 H2 v. S5 o% @# ]; ^
0 \, k6 a8 x8 n. Z公仔箱論壇最佳水果﹕
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6 v( ~% X% v! \& a2 y6 g7 O$ `tvb now,tvbnow,bttvb 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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4 D( Z3 M# T+ g- n$ R+ D- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳肉食﹕
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& t# O8 p7 W# l# C/ ~: Wtvboxnow.com鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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3 N) D* W' P1 t/ u; H+ R6 }公仔箱論壇最佳食油﹕
7 v' g; e7 U: Q3 P1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c, q) n5 { [. C& P u- k
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇/ ~$ Y6 K# @2 \& A! t9 o& q
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最佳湯食﹕
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% x; J$ c1 d9 T: K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。; x9 z+ R, x: A; E* A4 R
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最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 公仔箱論壇7 P/ j; [; h8 p7 Y. P( M
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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