世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
$ Q( _& K6 {' c4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com q! c& y: A* Z* N; p9 Y; {
全球十大垃圾食物tvboxnow.com. @ w( {# w4 L& m2 \
5 P6 G) Y, |8 j9 |tvboxnow.com一、油炸類食品
- w6 W6 E- }. O% E% I" T公仔箱論壇1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
: r0 w7 t0 U, F, f3 J公仔箱論壇2 、含致癌物質tvboxnow.com6 }8 Q7 L' B3 i7 p+ F; z* }
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
" x# F6 ]( W9 L; H1 W+ F7 {# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; p7 o J1 g: ~9 j& }! Y
二、醃制類食品
1 K% ~+ P+ ?6 R- V( v1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvboxnow.com8 g% b' a) {. v4 U1 n$ |8 }
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇( }& f5 \9 D8 |; M" b" s, Q
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇# i' @+ J* H/ V( j5 @# b
& D6 A; K! x. ~. a3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）/ e6 D5 I M0 ^0 R5 T& j2 t
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ b& v$ \! m. {% b7 V% C* v2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^8 T6 K" @0 G: N' x
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
( Q5 q$ q" |, o) w1 I& C( k9 ktvb now,tvbnow,bttvb1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& y- u, W+ H" H0 p; R: A公仔箱論壇2、嚴重破壞維生素 公仔箱論壇: T- \1 `5 ]3 b8 p- N3 g
3、熱量過多、營養成分低
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+ K9 l/ ~8 t0 s* h1 @& M3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可樂類食品tvboxnow.com9 `3 I. k6 M2 I' |/ p) p
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
; d" _) r1 t, D+ m! p+ K3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
n$ D, M3 k$ s: ]) j: {3 t; h7 l# o" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z; G1 o6 U/ D; P TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
) S0 e, s; s0 z) K8 y公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） / O/ t6 x& z3 x9 _
2、只有熱量，沒有營養
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+ H8 ]' j* ~+ Y( K1 G* otvboxnow.com七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, _( t# Z( m4 j+ a4 L% xtvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性
; X' l# g% C8 \2 rtvboxnow.com2、熱量過多，營養成分低tvboxnow.com2 R9 J+ a" E' C! g- f
6 J, b: Z( Y9 Ttvboxnow.com八、話梅蜜餞類食品（果脯）
! m# @9 Y1 z1 J% h! {$ S1 c* v: s1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 7 b u0 w( i# C1 i+ m. |
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb- `$ {( m$ [7 B/ i3 Y0 z: n
' L% q+ p+ E5 X& p8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ k! E* o7 G+ {9 j2 X( k2 g1 Q
1、含奶油极易引起肥胖 " o$ s: h' H; Z8 Q5 g3 J. _6 q/ j3 F" X
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb( m/ ^+ c1 I! H, k
6 D) @, @0 B" {% T; O; ltvb now,tvbnow,bttvb十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ ~5 I+ A# N# K, b* ^
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% S1 ~% w5 r0 W# [$ U
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
\# m! O/ ^) c, j0 p3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕tvboxnow.com8 @' O. H' e! C' L' ?
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。tvboxnow.com4 t1 L' M0 }+ r' ]" C
0 Q( x4 E5 }5 X) R' V9 _最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i! J1 v/ ]! e' @0 ]) H! ?- h1 h0 l
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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r r9 |4 b7 \& _公仔箱論壇最佳肉食﹕
! p- { ]& K* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x2 h7 e9 U% Y" a
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 E& ^# D4 z3 l- O& y5 @6 R
1 w$ R& J" @& P, V. ytvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇" Z. S# b8 r! h( }1 u
9 S! F& {' K3 U- f( d& ?tvboxnow.com最佳湯食﹕- n" r0 r/ Y( {/ v
; v% |; \' ^0 o" b( m7 Rtvboxnow.com雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。* g7 Q8 B5 S$ O/ N0 L7 B1 ]) x
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最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 Q4 Z$ r& E( M( p4 _
2 ]0 o8 n/ e5 n" Mtvboxnow.com菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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