材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~9 ]! U& l/ d6 s" ^3 h7 A
蓮藕（切細片）/紅椒（切角）各 25克、蜜糖豆 30克、南瓜（切片）/鮮百合各 35克、榆耳（浸軟切件） 40克、中芹（切段）/木耳（浸軟切件）各 15克、泰國蘆笋 60克
2 h; d1 _6 r3 v& v) itvb now,tvbnow,bttvb
/ g+ Y3 |( R( p0 f; E6 V調味料" F3 `; H* V5 d+ P2 v, r
鹽適量、糖 1/4茶匙、紹興酒少許
2 P" u' m$ o! _* e% y# Vtvboxnow.com8 W1 Z0 Y, G! O- m# f* R* g
2 _0 w# k2 [# K* L9 s8 a' T做法
# q* y( e5 i, ?1 c* `0 C! h+ R1.燒滾水加少許鹽，將榆耳、木耳烚 2分鐘，盛起備用。# g9 x0 _. W. ?2 L( ]! S
/ q# p0 a4 H8 J9 S
2.另燒滾水下少許鹽，下蜜糖豆、南瓜、蓮藕略烚後，再下紅椒、百合、中芹汆水，盛起瀝水。
+ V( I& D/ G7 j% K( n/ ]公仔箱論壇5 D$ w3 A- x, T! K( n) y; j$ e' v7 J
3.放入泰國蘆笋烚熟盛起，盛起伴碟。4.燒熱鑊下油，放（ 2）炒勻，加鹽、糖，灒紹興酒炒勻上碟即成。
- P+ m) _6 Z/ S. Q) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* E5 ` Y' B: ]4 D
! M1 k9 ~2 m* _9 x* Y8 b' E貼士
* k8 g" j. N% w* m/ H: b公仔箱論壇浸軟後的木耳及榆耳以加鹽的滾水略拖，可除異味及增鮮味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 w' B6 P1 l4 q1 f4 G( S4 D# W9 ]
|
發表於 2011-5-18 06:22 AM
| 