1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j公仔箱論壇& x5 A2 p' [, P; W" V" y
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: u. Q# j/ P7 }; q6 K: C# ~/ n( q+ y2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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0 q* O0 X6 o# w4.盡量穿著寬鬆的服飾。2 B Y9 M& o7 |/ h( y; Y
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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& i* \! T5 Q2 G9 Q# i0 f) q- P6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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( z/ p- l `7 s( t3 r公仔箱論壇7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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