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[中式食譜] 高纖一口糉

材料tvb now,tvbnow,bttvb. c( ^+ K! Y( a8 I* `
白糯米 90克、紅米/三角豆/薏米各 15克、糉葉(已烚修剪兩端) 8塊、水草(已烚) 4條、鹽/雞粉各半茶匙、油 1茶匙
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做法tvboxnow.com' U/ c& Z( |- W
1.糯米、三角豆、紅米和薏米混合,浸水 1小時,瀝乾水份,加鹽、雞粉和油拌勻。
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2.將兩片糉葉交叉放,屈成三角錐形,鋪上混合米,摺成糉形,用水草紮實兩端。' V9 Q7 }* h: b& q% {, x
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3.將糉放入滾水中,加蓋大火烚煮約 2小時至熟即可。 : N3 i! V( |6 \! r' z0 B9 b. m& f# T8 v

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2 b' L9 V! \$ p1 e/ rtvboxnow.com一般的糉只以油鹽將米調味,但這隻糉材料較淡口,可加入雞粉提升味道。
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