五彩菠蘿紅米炒飯( v3 e0 p* ^9 t8 I3 Z
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% F. l4 P6 k3 ]7 S9 \公仔箱論壇分量：2-3人用
1 ?3 C% r! r; C* W/ ?& c3 h! ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb F2 i, Q e9 G/ K- }5 x+ Q3 |
材料：
) X4 H }; o7 ]3 G7 \ @6 f& \) wtvboxnow.com白飯 240克(1 1/2 碗)
" H4 g m! |2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)tvboxnow.com) A* D/ _4 m$ N( R, A
熟雞胸肉(切粒) 50克
- Q: C9 U! Q N4 E5 atvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克
3 f' E* g8 R' n; q菠蘿片(切碎) 2片
/ A8 ]* @* G, z' c( l$ W' f; W雜菜 2湯匙
6 s2 S% x/ r# D4 X; \tvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
/ ?! z" `9 E7 \' \6 z7 W) S+ U2 r& M菜油 2 茶匙tvboxnow.com4 u* ?8 E' C: q
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調味料：
; {0 W3 w/ A6 v7 k公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙tvboxnow.com5 _* ^8 e# R# S4 [& R! s
生抽 1/2 茶匙
9 r" x0 O7 ~5 d, E麻油 1 茶匙
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製法：
5 O- O' |$ N& a3 R+ L1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇2 i" a6 E; Q4 G0 n+ r( F4 b
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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