五彩菠蘿紅米炒飯tvboxnow.com! V9 ^9 _1 D6 `7 b
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% y% O* {8 F u5 K( K& B7 V6 Y分量：2-3人用
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: {$ P( r$ L! I/ Q% W. A8 h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 R! A# ]/ X$ E/ M& a
白飯 240克(1 1/2 碗)
/ j% [, X4 Q! n4 A公仔箱論壇紅米飯 80克(1/2 碗)
* N9 B/ e" Y- ctvboxnow.com熟雞胸肉(切粒) 50克
" B+ t" s, ?0 j) k/ Z瘦义燒(切粒) 50克
! O# a4 r* U5 m n$ A, Q( Rtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿片(切碎) 2片0 a6 g5 t! ]9 }' S
雜菜 2湯匙公仔箱論壇0 p! |) U/ O7 \9 P/ {/ I
蛋 1隻! h. L$ R3 l; _4 N: [
菜油 2 茶匙
8 m( m' r% y* C$ x. r! ytvboxnow.com公仔箱論壇8 U1 K2 [/ y2 E
調味料：
. R% @" n# x3 g0 m; @1 k( K/ H' m鹽 1/2 茶匙
- N2 C; b0 \) y! c# _. q生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& g8 z# C. t8 [6 L5 r
麻油 1 茶匙3 r! }( q" Z0 X X0 V: N- J2 x8 F5 T
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製法：
/ y2 U7 z: k6 n0 T1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。tvboxnow.com) g6 m {6 j B: h. |
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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