五彩菠蘿紅米炒飯
+ X' x9 i. z# {0 ~* N$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 G1 z; \: l) z' xtvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用$ z$ G, j: V3 j! ^. i
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材料：
& V2 `" Q# F; x" o0 L0 E6 ]白飯 240克(1 1/2 碗)tvboxnow.com* q: |! b; d& A- B! z- U
紅米飯 80克(1/2 碗)
" \! U9 W! `- Q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞胸肉(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 D- M5 m% o+ ?
瘦义燒(切粒) 50克2 v0 s$ g/ g7 M* Z
菠蘿片(切碎) 2片
" ^$ ?: q, o' n; d8 }公仔箱論壇雜菜 2湯匙5 g! V( } \% u1 A% ^
蛋 1隻! A' j+ t$ }2 [# T- |3 C) C; F
菜油 2 茶匙
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1 J4 k; U8 a" x0 z: |調味料：
3 V! s4 m+ V, {& }鹽 1/2 茶匙
9 @: I8 l7 n* E. d$ Q% I生抽 1/2 茶匙' N, g1 G0 o, `
麻油 1 茶匙公仔箱論壇8 \' Z( O4 u) i; a
/ S. K3 ]2 u' a2 X" A- w* o公仔箱論壇製法：公仔箱論壇; R: t! x/ w5 y5 [
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
$ J& s6 X B; [" F" s& _ ~2 h2 e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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