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可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
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材料就两种：
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. {4 s" h+ ]: atvboxnow.com 白萝卜，明虾。
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+ V1 }2 B1 I# B+ j 白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； 7 {7 i) Z% M0 j- H* r. [# a7 G( c0 c
9 V: {! L4 P8 ]) k5 L' Y% V, w& S) vtvb now,tvbnow,bttvb 明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 tvboxnow.com! N, J6 w, u; p5 k- {
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DIY做法：
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1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺 tvb now,tvbnow,bttvb) i: h" @, t: Y7 `
/ `+ e' W5 C( z5 ~8 z* g6 U1 K2 i 2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；
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3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； tvb now,tvbnow,bttvb1 ~& W. U' t3 K. b6 U
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4、喝的时候按自己的口味加盐调味； 9 U. e" B: g. j7 Y/ T# `
8 _0 E- Q0 V3 z! y- r) U 5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
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