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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
; }+ ^# `0 ?1 a: u5 D- A这个办法是朋友告诉我的。。。。, h) g# T7 _$ y+ j
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。6 @5 f4 l+ z7 i7 e/ O
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇/ i& P+ f8 Z5 |% ~9 o. @, ~9 u1 [
很快就会让你睡着。8 R% ?4 J, L! o6 h6 \+ B8 n

4 |/ b% k0 B9 {1 E# D公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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) U* K9 ?/ V: X- K7 _4 n本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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