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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }( P  J- i3 [. q

* G, b. |0 I' |- z3 f; e% vtvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?
7 G& H! P$ ~/ |3 A, g这个办法是朋友告诉我的。。。。- B" R5 }$ o. u) U/ p
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇9 k  e; K, G5 k6 F
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
/ ~( z9 b$ h: y. s: B* X9 W7 ]( Ttvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。
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/ U' k: G6 t+ A1 q% l! a" @$ g公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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( ^6 z& I7 S5 Xtvboxnow.com本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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