本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇- z5 _4 t3 s$ N; ~- J# c2 g' d
. s& x, w7 e: l$ ]你有睡不着/失眠的烦恼吗?
" E# j9 Z2 d, P) @tvboxnow.com这个办法是朋友告诉我的。。。。
' K- k. b& z1 t1 O6 G2 ]" J; ?躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvboxnow.com( p2 K# s* N& m. Q4 Q( j
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很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。6 e0 G7 [; G" y$ l% Q
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本人亲身体验,真的可以。 |