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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
  P, }$ f2 `, S7 J. u2 u  Z- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F9 ?* H( ^4 ]# F2 v, t你有睡不着/失眠的烦恼吗?
# Z5 x: b! p# b( s" E这个办法是朋友告诉我的。。。。
1 n* v+ X. b2 Y8 e: n& ctvb now,tvbnow,bttvb躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。$ J/ l3 J( [' n; _1 z6 \$ K4 l
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
' j( a  [5 l- M很快就会让你睡着。
) B8 m, K# k3 Stvb now,tvbnow,bttvb
& F1 ^0 u  ?5 Z6 c/ Q6 ?9 }* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇7 o* R& _; I: w+ A6 L2 v

7 z& q# b6 P7 l3 {& s, k) L; ]* ~本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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