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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇- z5 _4 t3 s$ N; ~- J# c2 g' d

. s& x, w7 e: l$ ]你有睡不着/失眠的烦恼吗?
" E# j9 Z2 d, P) @tvboxnow.com这个办法是朋友告诉我的。。。。
' K- k. b& z1 t1 O6 G2 ]" J; ?躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvboxnow.com( p2 K# s* N& m. Q4 Q( j
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 y6 z& b3 M0 c# G9 w
很快就会让你睡着。
' F. c0 L& Z& U; b& X6 g/ f公仔箱論壇公仔箱論壇6 i/ w7 ^, l, S- \: B
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。6 e0 G7 [; G" y$ l% Q
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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