材 料+ f' w* p$ L* o2 Q
薯 仔 ２ 個
2 l* F; }& q$ M: r t0 H( I免 治 牛 肉 ４ 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, G! o: `5 P+ A: z8 T
蕃 茄 ２－３ 個 , O/ B( H# b0 V& n
鹽 少 許
n5 m+ ~* H+ Z( G" s4 j) O2 Ktvboxnow.com# w# n) K1 {% O6 U5 m. K
做法' P0 j6 b) S% K# }* G2 N" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' {, `. a3 J8 {5 u- y, m8 M
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 tvboxnow.com8 x! {/ C; M" [$ |
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 tvboxnow.com9 `/ o" V& u5 M
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 5 F' ^2 H* G4 S
公仔箱論壇( l" L" c4 U) w0 [3 _
* l) j3 w0 n, N& r
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） 公仔箱論壇/ Q* S8 [: |4 F$ T p m; U) O( z0 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, k0 e! {+ X9 r& O0 m f. W5 z% L
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
. x) f! U7 y3 _4 d" t* Q: m& ^9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 Z, }# E0 z1 D
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害