材 料
0 x) b0 k q3 W5 ^3 V公仔箱論壇薯 仔 ２ 個
0 |( N; o% h) _( o, o' d+ Itvboxnow.com免 治 牛 肉 ４ 兩
6 I% ^* B2 F/ R0 \; U蕃 茄 ２－３ 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ X: Q, ?, j; l
鹽 少 許
! \6 W- \8 C/ ? |公仔箱論壇& A( k0 o9 q, a( B# R
做法
' h, o. L7 f$ K8 p5 i6 n- J" K: ktvb now,tvbnow,bttvb: T. J9 k& q* U- y5 U$ d! K
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
|& m0 ]8 a4 Z' d$ h牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 公仔箱論壇* e0 T) ?* b+ ]3 p9 R) V; [$ g& |# D
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i% U+ n7 m' b
7 D, ?+ s( ~& K% _, A5 J: Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: [% w' e/ e$ p6 B" Q# Y" s
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
$ v# g. {# q$ I! d8 Q% O3 A公仔箱論壇! B5 Y9 L* d, v/ O0 Z4 k
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
7 j8 C9 ` Y2 @4 m- K8 f2 m公仔箱論壇
/ c- n- M; @; h4 u+ Btvboxnow.com蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害