材料tvboxnow.com0 {' T* z% Q8 ?1 s; R- h; v
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
4 ^( o4 j9 B) [5 G9 gtvboxnow.com
! C2 c/ D. c. y& C8 |; e8 jtvb now,tvbnow,bttvb
# s0 m* n+ f# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. U3 s5 w- m6 `8 p6 T8 L: u: }1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
, m8 ~. ]; ?) C( Z+ ?* X* _tvb now,tvbnow,bttvb
0 j# T. G1 n7 a' j3 V- p m: s, itvboxnow.com2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
& O0 t. c; c9 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A I$ m+ H, w; }# T j
3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. x/ Q1 N% Y- U" t
& l, O5 `5 S8 _8 w$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。+ @5 m7 U; [' L3 p! ?
tvboxnow.com4 P3 ^) T6 ]) v+ \% Q0 s, E$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& \, `6 w6 ^* v
貼士
5 @$ F* b' G! d公仔箱論壇海鮮上湯可在大型超市買到。
- `8 o. G' Z2 X+ F9 H6 Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-7-21 06:17 AM
| 