【五招提高你的自制力】
# c' K5 l9 Y+ R, G/ B* v- j# `tvboxnow.com1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~! A- D) W0 s$ F( t; {; ^7 k) M7 x
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
8 o" A/ l$ _% ?3 U8 j. ], {6 t- J; A3、确立切实可行的小目标；
3 x5 B+ s$ r: E2 Z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
4 C- V6 k6 |, r4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。8 S6 [, R G9 K+ {' t7 W
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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