材料
% U v8 z: Q: F* o* _# j公仔箱論壇糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
3 z3 E+ B% x' b* N( e5 M+ d) s8 D6 h, I' V3 a( W6 \9 o
2 @8 b- O) b v y8 L8 l
做法
: i U! @0 x$ ~: Y5 J1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
0 a- U# i8 n8 G4 A1 G- Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 c v7 U8 D3 {% l. z( ^
2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。tvboxnow.com: F/ H' ]( c; _+ J* N4 h/ U
, a. M# ?( c7 G3 u @: ]5 P
3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。) \$ {7 r: B. Z; n% p, }1 Y9 s
|
發表於 2011-7-30 06:14 AM
| 