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, x/ r% n* Y3 u2 S, n' }tvboxnow.com糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量tvboxnow.com# @3 J, D: z6 o) t9 n, t
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6 O1 U/ p. n% z) J7 `& utvboxnow.com做法
% P0 u6 @8 Y; u2 s" r% Mtvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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' \* t$ }+ j3 H公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇- N |0 F6 h/ q0 F7 m$ w
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb; E4 r0 i$ V8 Q; T$ u' d
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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