【心理技巧：平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 q" q2 Z8 P, C1 Y) M
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
/ B5 M3 g; _7 d; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇. z$ r* ^. w$ M; F0 V
3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇3 A( X3 k* s9 V
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
9 ~3 w% r, g- `' e$ W5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 s" }/ V: f
6、自我解嘲；tvboxnow.com/ F& X; y0 p0 Z+ M& ~
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇/ x. e' @9 N' b) p( T; ~# P
 |
發表於 2011-8-5 02:06 PM
| 