【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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( `. W7 ~8 w* P" q) w: X, ?1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb7 s. h: K- O5 e
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvboxnow.com3 W4 l0 ?) ?% f: V x. G8 U
6、自我解嘲；
0 r7 z$ P1 e* n; U) y7 ~7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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