【心理技巧：平息愤怒的7个方法】/ y5 Y5 X* u" \
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
& G4 ^+ h- `& Z# r0 @4 atvboxnow.com2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；+ `- x y# I r) m
3、转转脖子，缓解僵硬；
3 D2 Q1 B( ]# m; g4 x" c: Q公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvboxnow.com K, a: J( @$ Y: G1 R% r
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 w+ n8 r+ g; R6、自我解嘲；
1 H( K( W6 q& m! w( |& N$ A公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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