心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇7 L; _3 b- D7 o& }  p* `; n
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；# ]$ V' }7 B1 C0 Y/ i9 P0 P6 w
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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