材料
4 z+ l; x* k6 {$ ?) F6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙! |/ r* |' L3 P8 n% D( H
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做法公仔箱論壇- {2 z) C/ k% D6 M8 D3 g3 m
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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- C; r8 |( c+ Y0 d$ Ttvboxnow.com2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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$ `- D) v8 X/ S5 v/ U0 l1 gtvboxnow.com4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
, | u9 [+ |% d; N& [$ Mtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。9 c" u. R& W# x, q
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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