材料
/ X# ^% @: D4 I$ n0 }) t C" {* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法9 Y- z2 h" s' r, i( L) o2 C& x
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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3 ]9 `' q& @ F/ ^! p8 W- U( o$ _2 l' \/ s公仔箱論壇2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。公仔箱論壇! Y' P& C8 A$ X J
% T: Z# x. L' X公仔箱論壇3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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4 M4 `4 Q; [7 w$ T$ M- c貼士
; T6 [8 v6 Q# h0 v% U3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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