! C, H; J% S; X% l$ H0 Q- o6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# R& w0 W0 I$ X$ r8 c2 ~
基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ k2 O0 E8 } ?$ u/ X
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
x9 t: \7 h$ h! z! J% K3 a公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
5 B% k d/ L( Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvboxnow.com% s; ]4 S1 X7 x9 a2 Z- j' O
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
; X) S* c* s5 {. M$ p2 | 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb$ A, q* l8 q4 j2 X
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
8 E* I: n @- [7 X) }2 X$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
0 P, R# k0 L- w5 g7 J 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
' A' p! _) }+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
n+ F8 ]( C! m6 @- @. a- J 10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇, a/ V& [* g( ^0 P
11、白天没精神，晚上却又睡不着。% q5 ~6 d' C* Z9 j
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测试分析公仔箱論壇 G) i& G: l" C6 U! |+ L" D/ j
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb9 j' L2 \& z4 }8 ?: @; E
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb6 f' \" A3 N7 ] ]8 n$ x
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中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb/ R( l! E @5 V8 i5 T
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 {( ^0 k. ~& G& }+ T/ l% h
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。' O4 K0 b7 |. S# w
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调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇1 V: f) ` x- k4 z
% K9 f/ e9 y& E* P+ L+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
; _$ l5 C6 P' N( W- u5 x' ttvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇 e; Y% g: T! I/ v" A" ^& o
( ]8 v# G2 Q% T+ K9 i$ mtvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～/ f# _# f0 E* ^7 m6 ^
$ K; F: @+ V; a3 x- O公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒
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9 y1 B( ]* ^& P/ X% Y! M& Y9 H+ m% n/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvboxnow.com$ H9 a t) h7 a2 S9 l5 J2 g
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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