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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ' j- D2 L( R4 i6 a4 q
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测测你的毒素有多高？
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9 X8 ~& G3 L6 s0 H5 d3 w 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
2 v6 |' _ P: Q8 @* ntvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvboxnow.com1 B, J* O/ F# K/ e7 H
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 e0 {# H9 `: O F, o* X# `, s. `
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇% O# b! b( s, f# o. D s) f3 g5 v
5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb. _ O, V. n2 ] |
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。2 c0 E8 u& t4 {0 I+ e
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
4 Q; _# ] Y' F* K ^tvboxnow.com 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
6 a$ l" N0 g/ p3 m1 g! h 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
6 m) \2 M2 `8 T9 P7 C0 ]- Ntvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。
6 ?3 y* v9 n ~+ E C& ftvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇7 |) ]. B; Z" R+ d$ h) S- K: V
! R+ ]; G) W6 h& e Ytvb now,tvbnow,bttvb测试分析tvb now,tvbnow,bttvb# B- b/ [7 B8 w) a. j5 r9 _
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轻度中毒：tvboxnow.com6 y6 z+ J* y9 [5 u# V( z; T8 ~3 I
# ^5 ?6 G* p2 X3 ~. b6 H1 H: {* m2 X6 qtvboxnow.com上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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$ R" o# m( V$ s% J, S) H9 i中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 R9 R, k1 E7 s' w; Z1 v
+ G( Z% h: S4 M0 ?+ h5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：
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2 n3 J. Q! f, }) `3 x) C上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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$ m5 G0 w9 ~3 T2 gtvb now,tvbnow,bttvb调节饮食排毒——解轻度中毒tvboxnow.com: o+ x- N3 _9 _3 E
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。+ N9 V' B! v* N
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 ~0 T( t+ t2 e; ?' r/ K# ]
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淋巴排毒——对付中度中毒0 U* r& K8 F, |% F7 S1 Z B
: y) S8 a+ u1 B4 G2 j首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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, a4 a9 `- }0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: n, _/ f8 M! p7 u
# a2 J) u8 T1 D# l8 ^% n6 o t人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。3 R, j1 _4 K* i P/ s
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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7 c7 t# ?# X. y专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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