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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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$ q# {. k& J$ i6 |测测你的毒素有多高？& j! O7 P P. ?: c6 }
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
( F& E' ]2 B( A 2、肥胖，经常会出现水肿的情况5 P# d/ e$ [9 e T" T
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvboxnow.com4 I2 @& L$ i! o
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。- s9 Q: a6 z* |( h5 |- `3 Y7 B: T
5、肌肤经常发干，弹性下降。公仔箱論壇+ [' h2 D, ~) ]
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
& K' l+ l9 s* @4 C. _ 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
( b3 Z' u* ^! f. i* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
8 ^$ r6 q+ h) B1 F 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
- e) ^' c! q" T/ @- W 10、身体会怕冷，唇色不红润。
. h9 k @ R M 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析tvboxnow.com2 ]. d: M, v+ H4 _, r# y4 s3 b
+ { i! h7 m. k R( O: c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb* v, ^0 M# B$ z$ H" o! l5 O
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb3 B4 V9 k1 R+ `) f5 w
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb* d7 A4 W3 [* [: O( ?
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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; K/ L5 ~2 \" L3 g公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇' p( w: d! ]9 _& H
: S( f! I1 w; [! R轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) M$ N$ d6 A2 W# y. e
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇5 n* p4 C# W% G2 c( O/ B
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淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇4 {4 S6 T+ w5 n) T- E: \, H i
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb- L9 D* j7 ~; x
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。! n3 G0 a- o3 f4 r) P* P
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。: a$ `+ l; Q/ h: l& M# J
A( ]2 I5 S! H6 M; u& ?专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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