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8 m6 f4 ~, y# z! Stvboxnow.com基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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' y n/ @6 ~( N+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。* X R( z* S0 o
2、肥胖，经常会出现水肿的情况- W z3 F/ U: q6 ^
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvboxnow.com- }8 @1 }; R$ _4 T4 G9 u
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
3 G. s' J) b' p8 M3 S$ R/ w! q公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。0 m# \) J8 ?1 C$ E6 ?/ w; k
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb# U6 r* n2 M$ p8 V
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
+ _( k7 _ d4 i. H* {3 w' h+ P% x公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。tvboxnow.com9 P( @+ v3 L i9 s' w) O( }# J2 i
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb/ N& B* M+ V3 \" W
10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb' x; F9 @0 S% O% Q
11、白天没精神，晚上却又睡不着。9 Z4 i9 `8 x3 }8 H! F& ~$ u7 [
7 c, C' N! H- [- i4 T' ~: j) p ~& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析: k8 [/ V) ]# A( b, _! E% k
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轻度中毒：- g: h" {5 Y4 t' N
5 u: v5 j* z* e, f$ \# C上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
) p: o, u1 r/ R- g( g% c2 x. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i b4 z( H5 s7 O2 R' C6 s7 |/ r3 Q
中度中毒：* C" l- @8 a9 X: a6 z% x
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。% S2 l/ r9 }9 M0 L" i
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深度中毒：
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9 R# V4 ]$ n' Y6 `# x+ C4 R上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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' I0 [+ a. z; A( t q- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调节饮食排毒——解轻度中毒tvboxnow.com/ j0 C2 |* p, s& k4 Q
; P2 g4 {* B# U! ~' u轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvboxnow.com3 D- l4 t2 M! p7 a
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇* }* t* Q2 h2 F: Y( ?1 x, V
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淋巴排毒——对付中度中毒
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# D( g. N( P( _2 b. n. ^& h首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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' |1 q3 T/ r3 e5 p/ a! ptvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒. |7 N6 v2 j+ p
7 a. I ?. q5 W$ P+ c& B6 T, V1 Htvboxnow.com人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ p- `- U: W% m& Y% V
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% g" O( `- |1 V5 @3 a" M/ {6 c
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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