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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 7 P X, p. `6 g7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, \) H/ X) U/ M+ Q8 C$ W) A
测测你的毒素有多高？4 V2 c+ G8 x- i6 C- m1 F" f
7 l$ R8 j3 y' K/ D/ u' N; M 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
( n1 v/ U% U) z2 n 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
! _) a) }1 ^ m" z+ k 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
; Q5 {# f" [! ?( x, Ttvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
" `6 g6 G- m# a* s4 h1 n3 y公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。
1 H& y: ~& h0 g2 c( D; l公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
( m1 }3 `) T( B& ` z+ ptvboxnow.com 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
' ^; P2 R2 k. m; A) z' ~ 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。tvboxnow.com! a$ g7 [6 ^& i2 Z2 X
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
2 }4 P( ^( y& I+ ^$ G, a2 w 10、身体会怕冷，唇色不红润。
) k2 V! L) u5 m! Q: c2 gtvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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5 X! U* r( M3 e- d2 [) T& q0 z测试分析
5 n" S7 ~2 }+ V5 s! t& H# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 F/ E& z A e+ K. }, u& ]
轻度中毒：6 l5 t/ j1 I g' B5 a; T# x. A
/ K3 T4 j u- x) V公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。- `8 n2 ?8 k6 u# R
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中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb- J+ F0 k% Q! K: K" K' K
% p- F5 v# F$ v4 [( a4 u% w' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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8 [8 F. o, W, H, D G J深度中毒：
5 G6 ?; \: y" k/ v8 V1 [公仔箱論壇
" ]. G, s6 i0 t) Ktvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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6 f% A7 ~+ T H% v: R: F3 C$ Vtvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
9 C: X3 x* X1 V; c9 q: I7 X0 F$ Stvboxnow.com建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇- j; k) F( y; o, G8 M
& ]' z: Z2 J8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～6 r$ a6 f0 v& ^% B
. f& |, _- h8 P+ d# r运动排毒——对付深度中毒+ V, z- A1 S7 N m$ J$ {) q6 A
+ \ S, h$ j2 t% q/ R0 ?. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。/ Z, y! Y7 c' y: m
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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