[西式食譜] 奇異果雞中翼

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材料* K( T& u/ Z0 q% z/ }( @' |
洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 H2 |7 y0 ]/ b
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醃料3 o2 b. k7 l! [
鹽/生抽各 1茶匙
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, F$ s; ]8 h5 f* u" b) H# u: p公仔箱論壇做法
( E9 @4 k$ B. A: v公仔箱論壇1.雞翼用醃料醃 15分鐘。
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。 公仔箱論壇# |$ L; H2 p, r0 `

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