[西式食譜] 奇異果雞中翼

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材料
5 i" L4 ^8 e% `4 E; l5 Z公仔箱論壇洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙
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5 T* g' q# U2 e& g( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
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! d! c1 i. ~: b) f8 ?做法
5 J% G5 r, f6 ~& X6 \  Q1.雞翼用醃料醃 15分鐘。
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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: X6 x& J* ?& |' G& x* A) |3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
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: @3 p* [& F& x) f  B: t) v! e1 S9 Y4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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  I& Z  h; K- ]" i$ J7 S貼士
7 g9 C3 s1 l7 L; |想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。
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