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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb1 s# T& r$ @/ f9 ^0 \+ C
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做法) f% y9 n+ ?2 X# `
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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- u3 W j! j4 c6 f. ^tvboxnow.com2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 公仔箱論壇/ k" N* o$ T1 d$ W
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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