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每年捐钱予慈善机构tvb now,tvbnow,bttvb  h3 x: |. G' l8 Y+ F; {" i( X

3 w5 B- X" D9 A+ x$ ftvboxnow.com北马区有一道独特的文化气息，16年前，有3名送嫁娘，本着对于送嫁娘文化的热枕及帮助新人主导更完美婚礼，发起组织送嫁娘运动，今天在行内享有盛名的北马区送嫁娘姐妹团，团员从早期的30人，发展至今有逾60名会员，遍布北马各地，除了为送嫁娘这个小团体提供各种便利外，也不忘慈善事业，每年都会捐钱给有需要的机构。" T) S: @3 U- j
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此外，她们也不余遗力推动送嫁娘这项传统文化，在各种文化活动中都有她们的影子！
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5 q" p4 c% _' q' y* x. \tvboxnow.com须精通“诗词歌赋”　送嫁娘不易当
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送嫁娘不易当！除了必须精通“诗词歌赋”，四言绝句及七言绝句，如今还需要在喜宴上唱歌娱宾。; }( G1 w  X( x6 A& R7 f

9 ~( R/ K9 h; ~% N) Jtvb now,tvbnow,bttvb发起人之一李金枝表示，送嫁娘每个也是精通各种方言的能手，由于北马区华人由众多籍贯组成，因此她们必须至少精通3至5种方言，以应付顾客的需要。”
! L* v' E0 S0 y$ p# P+ R7 y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 E5 V( @  I  N' w
她说，在婚礼上往往都会发生意想不到的事件，因此应付各种突发事件的急才也是送嫁娘不可或缺的基本技能，才能确保婚礼仪式完美进行。tvboxnow.com- j8 V  X0 |7 V! j8 S2 A; `8 q: z
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“就像有些人忌杯子或碗跌破，我们就会念一些吉祥话语打圆场，如‘落地开花，富贵荣华’来带过，让主人家心里舒服。”

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改变应付市场所需tvb now,tvbnow,bttvb" ~# h$ m) {, q4 J. q  m- ^: E
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送嫁娘主要帮助双方处理各种婚礼仪式，时下年轻人喜欢一切从简，送嫁娘也必须与时并进，改变再改变以应付市场所需。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 [. d2 {' @1 H& L

& T6 N7 I$ y& M0 }! Jtvb now,tvbnow,bttvb不过，一些禁忌还是为送嫁娘所保留，发起人之一的吴玉兰说，送嫁娘在包办婚礼前已收取酬金，因此不可再向主人家要求红包，如主人家坚持要给也是随缘而发，不可强求。8 ~7 F! k) \+ E0 d: Y9 j# \8 P
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“但是，在为新人开脸、拜天公及绑头纱等仪式时，在传统习俗上主人家还是要给一封红包和送嫁娘结善缘，意寓双好。”
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此外，她披露，婚礼是一件大喜事，因此送嫁娘也切忌惹上口舌是非，应以敬业乐业的精神完成每一场婚礼，让婚宴上的场面显得更风光。tvb now,tvbnow,bttvb5 {" ~# R( y8 e; g, B# O

6 z7 e+ e. E- B$ Y' u7 Y/ K) Stvb now,tvbnow,bttvb成立组织交流心得tvboxnow.com) Y8 }4 _  {% d% |3 i

5 k) }; l* h; z4 F北马区送嫁娘姐妹团，成员包括师公、师父及徒孙“三代同堂”！
/ F9 G6 i: g" l6 x* R, o1 S# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 s9 ]( }: S" V$ ]/ R/ b
另一发起人朱安娜透露，成立北马区送嫁娘姐妹团，是希望组建一个有组织及有纪律团队，让每位送嫁娘做到最好。如今，成员越来越多，还包括三代同堂出现。
% [. a9 u, y3 O3 N, o0 E0 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 J' p3 ?/ N9 R0 ?- |) [" O* P
“现今送嫁娘吉祥语录都含有个人风格，我们希望借着成立组织团结送嫁娘，建立互相交流心得及经验的平台，让送嫁娘们可以在互相学习中改革及成长。”tvboxnow.com3 a' N* P4 C* A! j  v1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D) `2 a- _6 X; J4 g2 j: F5 P8 S( J
她说，组织有一个特定的联络方式，主要是方便客户，让他们较容易联络到分布在北马区内各地的姐妹，而且价格统一及公道，不会乱开价，服务态度也有保证。”
+ g& N% e& m* e: Q% ^2 \6 |& r: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?+ ^3 U1 s3 h4 _- D8 Y
原来该组织所穿制服也有讲究，据她说，该组织会员一律以端庄的红色外套配黑色衬衫，除了可以统一阵线打造“品牌”，让人一眼就可以轻易辨认，而且在方言里还有着“穿红（ang）子孙赚钱放银行，穿黑（oh）生男（da bor）”的吉祥兆头。公仔箱論壇' j+ y+ S+ ?0 H; \

" `* [% s( `2 h- _# ]; H$ H7 }公仔箱論壇此外，她指出，该团体也会吸纳有兴趣新人，培养她们成为新一代的送嫁娘，承传这项华人文化。

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“山猪公会”非卖猪肉　雨后提枪射猎物9 e1 j$ Y, w6 A5 F" p/ [- Y; O

6 k6 v6 N3 V/ U7 }tvb now,tvbnow,bttvb在华社里，华族先贤设立各种公会，有以籍贯、姓氏、职业等各种性质来分类。然而，人们是否有听说过，在吉南西岭有一个公会，名为“山猪公会”呢？你会不会以为这公会是卖山猪肉的呢？tvboxnow.com, {6 j- J; L; [# H
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世界是无奇不有，在吉南西岭这个地方就有山猪公会的存在，而且已有逾40年历史。“山猪公会”并非正式或合法的注册团体，只是当地一群喜欢打猎山猪活动的居民，经常到山芭去猎捕山猪，因此获得有关称号。
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! \) x+ ?5 I: S! c' A5 t& c; F9 t赖锦坤（69岁）是“山猪公会”的元老，该“公会”于二十世纪70年代便开始活跃，时至今日“山猪公会”的会员仍活跃于猎捕山猪活动，而这活动不定时进行。
) Y/ a4 j( C7 Q6 W, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W/ d/ v2 n% [% d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“山猪公会”最活跃时期应该是70年代，那时参与人数约20多人，是最多人参与的时期。
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后来，西岭开始发展，许多山芭被开辟，野山猪失去栖息地，已跑回森林去了。山猪数量减少，会员人数也跟着减少，不过，猎捕山猪行动还是继续进行。

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雨后易留脚印　猎猪前先寻迹tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 G" A! q3 G8 ?6 S# t4 p$ C
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参与山猪公会的“会员”都有一个默契，一有时间就会到山芭看看，是否有山猪的踪迹，一星期至少会去看一次，如果有发现山猪的话，就会告诉其他“会员”，约好时间后，就出发去猎捕山猪。6 Q- ~- Z( H9 h* C$ i+ f8 ?
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他透露，猎捕山猪不是容易的事，需靠经验才可捕获山猪，“会员”需到山芭寻找山猪的脚印，而且这种追查山猪活动大多数要在雨天后进行，才可以方便追查到山猪，因为雨天后较容易留下脚印。
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' e+ s2 f, I; U0 e0 f% z, v“此外，还需看看山猪走进山芭了，有没有再出来，如果没有走出山芭的脚印，证明山猪还在山芭内，那我们就通知其他人，准备到山芭猎捕山猪。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `  f  H* e* p# {) g5 A

9 t* Z; B$ }( e- D: J( p& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捕获最大山猪逾70公斤/ J$ A* w; F* K2 Z1 Q

) m; E# L/ q4 h- @& m8 X/ Rtvb now,tvbnow,bttvb刁文忠表示，其实猎捕山猪有一定的危险，因为当山猪被打伤后就会发疯乱撞，见人就追。曾经有“会员”被山猪牙刺伤，入院缝了20余针。
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- A) m# x1 i4 O4 W不过“会员”们还是非常喜欢捕山猪活动，并不因为有危险而放弃这活动。
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0 _5 }4 b( y! E6 _- u) V# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被问及曾经捕获最大只的山猪时，他说，他们曾经捕到最大的山猪重量达至70多公斤，是他们捕过最大只的山猪。

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嗅觉灵敏　狗当先锋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 h6 `! A. h4 l

1 z; @) Q) \! t- r% m公仔箱論壇赖锦坤在“山猪公会”中，是负责带狗只到山芭内追赶山猪的重要人物。4 v, E, u/ x2 G' U: B7 n. [! I

) @# v5 a4 [' o% p公仔箱論壇他表示，用来追捕山猪的狗只都是他朋友刁文忠（51岁）饲养的，这些都是普通的狗，只是需要一些训练就可协助追捕山猪。tvb now,tvbnow,bttvb0 n  N5 F/ x3 ]* o, M6 A
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谈到对狗只的训练时，他笑说，其实也不算是什么特别训练，可能狗的嗅觉特别灵敏，只需带它们一起到山芭猎捕山猪数次，它们自然而然就会嗅到山猪的气味，协助寻找山猪所在位子。1 T) o9 O" K% z" c$ `! Y' O3 O
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他也说，通常到山芭猎捕山猪时都带4至5只狗，协助追捕山猪。那些狗都很聪明也很合作，只要遇到山猪，都一起把山猪追赶到当地去，让枪手打猎。
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' V1 _- Q6 ~3 A. U- d# gtvboxnow.com没收获也无所谓　老友相聚最重要
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) s! Z7 a$ P" F  t4 Y“山猪公会”会员们都把猎捕山猪当作是消遣活动，若猎捕行动中毫无所获，大家并不会失望，也当作是老友相聚后，一起开开心心回家去。tvboxnow.com& S$ G, D$ W: m! n! ?( R6 c) D

) }: [3 Z: s8 B! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他说，“山猪公会”把猎捕山猪视为消遣，若在山芭发现野山猪的踪迹，恰好“会员”都空闲，才召集大家展开猎捕行动。公仔箱論壇0 P+ p5 D2 d/ K6 {* Y

! ]# |3 Y( i" E; J- x1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他续说，持有猎枪者需要有执照及准证，不是每位“会员”都有猎枪，有时遇到有猎枪的“会员”不得空，猎捕行动就得暂时搁置，因为没有猎枪就不可能捕到山猪，免得浪费时间，毕竟“会员”都有各自工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m" y7 s4 B$ @: }5 m5 W

/ a: k5 ?" b4 c公仔箱論壇“每次行动的人数不定，但一定要有“枪手”，而且不是每次行动都捕到山猪，即使没有收获也是带着喜悦心情回家。”

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素得有理
' t! V7 y/ j( J& h: ^3 J公仔箱論壇tvboxnow.com/ ]- ?# `8 |$ F" G
配合九皇诞来临，《光华日报》特找了10名吃斋的俊男美女访问，他们都是吃了多年斋的专业、又很现代男女，让他们向本报读者分享，为什麽吃斋，吃斋的好处。tvboxnow.com3 M. U1 |* n, o* g. ]# Y
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“吃素要吃得开心” 不麻烦身边人
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7 m2 [* q; D& B6 Ttvboxnow.com陈湘菁（34岁）
; m# u% w5 w# j) b$ d; r工作：导演和制作人
# B8 h, o: p3 H* X8 i% p吃素时间：13年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! n0 Z3 {. A" k0 \5 B) z$ }+ s7 T: D
喜爱素食：新鲜蔬菜
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% {) ~$ j$ ~* U% u+ K  _% H公仔箱論壇“如果我没说，很多人都不知道我是素食者，别人看到我第一眼的感觉都不像一般素食者那样脱俗、别有气质、清瘦等，反而是比较活力有冲进，这对我而言是件好事，因为我的工作还蛮考体力。”
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陈湘菁从小就不爱吃肉，特别是猪肉，还以“怪怪”的感觉来形容肉类。虽说小学中学就读菩提，因此接触佛学课学了五戒，或多或少受到些宗教的影响，但最重要的前提还是她个人喜好吃素。tvboxnow.com, C( ~' y. @3 c  N( B# w
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“我觉得素食很好吃，母亲婚前在素食馆工作，煮的素食很棒，婚后，每年九皇大帝也会批发素食给小贩，而我身为家里一份子就会帮忙。”tvboxnow.com+ ]! x: @" H, i4 O6 c8 M* m

! y, `. L( v, ?. g4 Q. g, D$ E! S她说，九皇大帝时期对素食要求特别严格，不但器皿、食材要干净，就连烹调的人也必须暂时吃素，因此她就跟着母亲一起吃素，“那时我会觉得特别喜欢和期待。”
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4 T' }- e; v) G( q& Y# [踏入中学，她开始逐步减少肉类的摄取，甚至只戒剩鱼肉，直到某一天，她认为是时候了，就直接向母亲反映完全不吃肉类。tvboxnow.com5 x4 \: c. Q  ?: Q* ^. H( V9 F
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“家里只有我一人吃素，丈夫也是肉食者，但完全不影响我们之间的作息。吃素要吃得开心，才不会让身边的人带来麻烦。”tvb now,tvbnow,bttvb7 j% U: M/ g7 {5 q3 A. z  X: q, U

7 C0 M, r6 T! V' c( w( Ntvb now,tvbnow,bttvb她补充，平时甚少上正宗素食馆，由于工作原故经常身处陌生地方，到哪都会想办法吃素，在没得选择的情况下就得吃肉边菜。她提及，每次选择素食都会以不同色泽的食物来搭配，例如青菜、黑木耳、豆腐等，除了自己吃得开胃，据知营养也较均衡，“我不喜欢太多斋料和重调味料的烹调”。
0 d. e8 R9 I' d! c& x! R% |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W( |$ G) v  p& e3 T0 Y$ z
“我是蛋奶素食者，蛋类和奶类制品都吃，因此常去西餐厅，没有太大拘束。”
# h( B6 C; }6 g# v/ C% j7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [0 w* f  n, k; q; o1 s1 I( b3 X0 D她说，吃素一大收获就是先天性的哮喘病从之前每月发作1次的情况，减至可以控制的地步了，除此也较不容易觉得疲倦。“吃素对身体而言是种环保，让身体没这么重负担，人也会比较精神。”

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尝出最天然鲜甜味 菜根香吃出感动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 l) `- D3 k( @. P7 `

0 N0 K. a+ R, Dtvboxnow.com杨伟汉（40岁）
6 @* k$ [6 k4 W! c工作：艺人
9 |7 j  }' e, X: x5 }公仔箱論壇吃素时间：12年
- V: r" e+ d' A% I2 U+ K喜爱素食：天然鲜甜素食
) O, q- Y) V3 A) k1 v) C公仔箱論壇
) v5 r- f: m- w很多人吃素是为了排毒、净化，对于茹素已10余年的著名艺人杨伟汉来说，吃素令他吃出菜根香的感动，尝得食物本身的天然鲜甜。
& h  `& X/ d2 B, b( a6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x) J9 d; D4 u1 [( W/ {: w7 o! Mtvb now,tvbnow,bttvb忙于在槟城演出《天心月圆》舞台剧的他，一边赞赏眼前的简易素食好香好吃，一边接受本报记者的访问。1999年演出《释迦牟尼佛传》时，他发愿要吃素。这对爱跟朋友到处找吃的他来说，不是一件易事。茹素初期更因难抗拒食肉的欲望，以及很快肚饿的感觉，内心浮起了无法压抑的罪恶感；因此，他允许自己吃鱼肉。
% X5 B$ h" N% D2 W/ f6 i8 k, I, y) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) I* E. p" y) q5 m
“然而，茹素久了，净化了味蕾，对食物的味道愈加敏感，就会开始觉得鱼肉很腥。一开始茹素就很喜欢吃冬菇脚、豆类纤维等制成的炸斋鹅、咖喱羊肉及排骨等素食仿制品，以满足口腹之欲及对荤食的念念不忘。3、4年后渐渐不吃了，要嘛生吃蔬果，要嘛蒸吃，却反而让我吃出了真正的菜根香，尝到了食物本身最天然的鲜甜香味。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l9 \, F1 e7 A
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很多人担忧茹素会导致营养不均衡，他说，茹素反而令他更为注重身体摄取食物营养的均衡度。每日食用5色蔬菜及五谷杂粮，让身子储存及转化为持续性的巨大能量。他以本身为例指出，茹素令健康状态极佳的他在舞台上的演出气魄持续度增长、定力坚定，就算连续唱演跳超过2个小时，也不是问题。公仔箱論壇* F5 h. b* \1 x9 q3 U  }

2 {$ N& a# ^$ J; L他鼓励大家吃素，就算在茹素初期想吃肉就允许自己吃吧。让欲望得以解放之后，在顺其自然及随缘的心态之下，茹素的心就会更坚定。再不然，一周吃素一天也好，让身子进行定时的排毒与净化，达致茹素的最根本意义。

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喜爱程度十年如一日 夫妇吃素结下缘分4 _* E! ]! k# E$ I2 |, `
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王皓永（27岁）, r0 ^6 z3 ?9 ?2 R% _+ \5 k
工作：美容美发批发商TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 N% ]  P% M8 c1 o
吃素时间：18年4 W( X/ y7 P+ @5 P1 H: F% u
喜爱素食：豆腐和斋鹅
8 z# B3 [, t8 w( y" }/ A" j公仔箱論壇" }, c! X, f! D- L
李爱雁（27岁）
% f) d* b& E4 E& ?  X  Z- A' E公仔箱論壇工作：美容美发批发商公仔箱論壇. v/ o- L: D' v2 ]$ d" q
吃素时间：15年
; F4 q: V  D" o$ p/ f0 A喜爱素食：芥兰菜和素咸鱼
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& M' ^9 N) P& O3 a) i2 n居林一对年仅27岁的年轻夫妇，长期茹素已经逾十年了，对素食的喜爱程度十年如一日，对素食的评价永远都是一个字，赞！
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这对年轻夫妇王皓永和李爱雁，21岁那年在学院相识，从此结下缘分，原来，两人之间有很多共同点，远赴他乡升学的他们，家乡竟然是同一个小镇，更难得的是，他们俩自小学时代就开始吃素。1 B/ s; y+ }; e* v' E5 F

$ X% R7 J: N" \* U- T7 C, d$ Q$ Q: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或许是有这些共同点，让皓永和爱雁一拍即合，他们一起求学、一起吃素，到后来一起工作、共结连理，如今他们已是一家美容美发批发店的老板，两人至今对素食依然喜爱。
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也许是长期吃素，爱雁的肤质非常好，皮肤光滑、气色红润，让人不禁也想和她一样吃素保持美容。至于皓永，他是在吃素的家庭长大，所以他三年级已开始吃素，至今18年了。, m) \" }7 @3 {: ?8 `8 M2 O% v

) g4 @& X4 R2 T1 F% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爱雁在受访时分享她的茹素经历，她说，小时候母亲反对她吃素，因为家里有小孩突然吃素，乡里的人会传出闲言闲语，惟这并不影响她吃素的决心，直到她上中学时，妈妈才慢慢接受，也开始煮素食给她吃。

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学瑜伽倾向养生环保 吃素变年轻漂亮tvb now,tvbnow,bttvb7 U6 Y9 w+ ]# A" r8 m2 p

; N- ?7 f$ I2 N. O马瑶薇tvboxnow.com6 X6 m( n. ?6 S  ~
工作：经理公仔箱論壇: K5 `& l6 [( p6 [+ j$ V
吃素时间：10年tvboxnow.com; p$ V8 v  S  \8 \
喜爱素食：清炒蔬菜
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马瑶薇吃素已有10年，开始是宗教的影响，后来接触了瑜伽，在养生与环保的观念促使下，她从此只爱菜根香。公仔箱論壇" O. z0 A; d. x1 M) a

! i$ G7 k1 a1 D+ D' G& V1 R' S她表示，开始吃素，始于在澳洲求学时期。那时她常有到佛堂，在师父的影响下，较常吃素少吃肉，不过，并不是很坚持。回国后，由于环境关系，又再开始接触荤食。
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9 S  g9 {7 J* {. v8 j直到几年后，由于接触瑜伽，才加强了吃素的观念。因为学习瑜伽者，一般都比较倾向养生与环保，也提倡素食，因此在这种情形下，她成为了一名素食者，从此与荤食绝缘。
! A+ \. c1 o/ A3 X: Y1 q0 c' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a" X$ U, L2 N公仔箱論壇她强调，吃素是为了养生，并相信吃素对人体的健康又助益，由于素食较容易消化，精神会更好，而且可以舒缓老化的过程。吃素后可以明显发现到的就是皮肤有了光泽，脸上的痘痘也少了，也就是大家所说的，会变得“年轻与漂亮”。
: Q& @! g4 {6 B1 N公仔箱論壇
0 M% f' w, ^; |2 u! dtvb now,tvbnow,bttvb马瑶薇表示，开始吃素者，口味还是很重，心中还是有强烈的意念，想吃咖哩，虾呀，肉呀这些“假肉类”，日子久了，也就惯了。tvboxnow.com) D- B/ x: v6 _7 a: [

& y% T% `% l9 |: z% O她说，吃素也要吃的得法，好像她，就爱吃清炒各类蔬菜，极少吃假肉类（素料），因为这些东西或许掺有化学成分，吃了对人体不好。而且她对食物也有选择性，只要是对身心灵不好的，她都避免去吃。' y1 Z; K3 k0 U7 x( i- v" B
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她认为只要用心烹调，蔬菜也自有它的鲜美味道，不需调味料。如：用红萝卜、马铃薯、玉蜀黍及沙葛等，就可以熬出一锅美味，营养又健康的高汤。而她所吃的蔬菜，一般只加少许的盐及姜等调味，那么就可以吃到蔬菜原来的鲜美味道。马瑶薇感谢有妈妈的陪伴，俩母女一起开心吃素，更感谢妈妈为她烹调美味健康的素食。

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吃素要有机缘 受慈济人影响茹素tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ m. j* y. G  \6 G

8 l! D5 u2 ^5 A! U8 Y! q8 Y公仔箱論壇王惠筠（29岁）
% ^' ^* S; B+ _tvb now,tvbnow,bttvb吃素时间：3年公仔箱論壇% m3 i. ?. G  j+ E8 \
喜爱素食：蔬菜为主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( X( }0 n" v+ n% T- Y

' f; m- V- m) W来自大山脚的王惠筠，茹素已经有3年的时间，对于吃素持有的态度就是“方便素”，即在不麻烦他人的情况下吃素。
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9 M+ h. _. m  @4 z; `' w  n王惠筠表示，她是因为参与慈济，在慈济人的影响下，慢慢的开始尝试吃素，一直到3年前，已经是只吃蔬菜，不吃肉类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 k! G) g3 G" X7 W1 P0 P

. n/ D; o1 J- B" R0 I8 ~5 `“其实，在完全吃素的前2年，我也已经慢慢的完全不吃肉类，只吃海鲜类，如鱼肉等，直至3年前，连海鲜也不吃了。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 }+ J1 N7 [) y' v: `4 A: \  U

- k, T: g$ O. i+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茹素的好处，王惠筠可说是深刻体验，今年的验血报告中，王惠筠的验血报告比几年前来的健康。她笑说，几年前还有一点高胆固醇，或许那时候是吃太多的素料吧。
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“但是，现在的验血报告胆固醇已经回复正常的水平了。”6 a9 J! q* O$ j; i

/ F; m# v3 C. {0 d7 c: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王惠筠认为，吃素需要机缘，若年轻人与吃素没有机缘的话，那么就不需要固执，勉强自己的去茹素。
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0 d! e$ e  d6 L/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。许多人表示，茹素会带来不方便，最主要的原因就是我国的素食餐厅不普及。对此，她却保持着不同的想法，她认为，越城市化的地区，吃素就更为方便。

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宗教关系开始茹素 最爱热腾腾麦片包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 q3 }; F1 L$ G, A
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林雪雯（17岁）tvboxnow.com* O5 ?/ V; a/ R; N# V3 t& G4 ^" y
工作：兼职餐馆糕点销售员
$ l! n) D/ f: L6 C4 ?. `  n  o公仔箱論壇吃素时间：1年多
5 _7 r7 x" d. W3 G( q2 Z* Ptvb now,tvbnow,bttvb喜爱素食：麦片包tvboxnow.com  H& S2 A0 G# C. y+ W  S  w

( k7 j9 k$ e0 a9 D$ K/ z( K+ Itvboxnow.com食素已一年多的米都美女林雪雯，今年仅17岁，她刚中学毕业，目前在米都聚福素食家兼职，希望在这段期间努力工作赚一笔钱，将来有机会再求深造。
& h3 _. K/ z# h1 D0 o) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y3 q6 B3 d, g! `/ v9 Wtvboxnow.com于1年前开始吃素，其原因是基于宗教关系。tvb now,tvbnow,bttvb" t) d' |; @) p8 c

# q( z% K0 @0 L' X, ttvboxnow.com笑容可掬待客有礼的雪雯最喜爱的素食就是麦片包，还有素虾饼。热腾腾的麦片包也是该店非常畅销的包点之一，常常在短时间内就卖光。
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/ k! E: H* i8 w' u! ^4 |林雪雯说，亚罗士打聚福素食家平日生意不错，客户源源不绝。tvb now,tvbnow,bttvb8 J) Z& H* A+ H2 h; T: w& \) M

( d8 ~5 F7 I4 e' u6 [6 n, b公仔箱論壇家人都是素食者 吃得健康少生病
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/ O# Y; n& H3 O( i, ^7 ^; n) H+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彭玮恒（24岁）1 ]9 c/ r0 O4 L6 G- l8 B. l
工作：销售执行员
% y9 B  }' E3 {$ G. S/ @* u吃素时间：17年
4 P+ ]+ z7 D: k# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜爱素食：炒印度面
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年轻健谈的彭玮恒自7岁开始吃素，一吃就吃了17年。他心中所爱的素食计有炒印度面、咕噜肉炒饭、意大利面、娘惹面包等。公仔箱論壇, }# y. f  q4 b! j# J* P1 }7 t7 f

# L/ ]( j: A/ Y- ?  x7 Stvb now,tvbnow,bttvb他表示，只要均衡摄取养分，吃素能养生，不会不利于强身健体。以他个人为例，他很少生病。而且，人也长得高大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?& {9 f) l" R+ P( L: n/ D" V
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他打趣说，和他同样长期吃素的表弟也人高马壮，有6尺4寸的高度。
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他是在7岁那年看了“肉”字后，觉得“肉”字里边两个人，里边罩着外边人；众生还吃众生肉，算来是人吃人。加上，多少受到家人的影响，所以，自此就吃起素来。目前其外婆、母亲、父亲和妹妹都是素食者。
2 |& W: e/ Q! o1 \' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 F( |/ e1 Y  y+ C
他说，现在很流行吃素，加入环保行列，拯救地球。他身旁许多朋友虽然并非长期吃素，不过，和他在一起时，也会经常光顾素食店。
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( h2 F, A" n0 S& \8 e7 u公仔箱論壇他说，以前素食还没盛行时，比较难寻获素食馆，不过，随着健康理念与环保意识的深入，如今，吃素成了一种潮流、时尚。tvb now,tvbnow,bttvb3 b& m$ Y4 z& z. i

5 J  ?7 H6 ]# v- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“九皇爷诞吃素在槟城很盛行，不只庙多，素食馆也多。而且，素食料理也趋向多样化。浮罗山背在10多年前开始出现素食店，每逢九皇爷诞可看到素食档林立。我喜欢吃的素食太多了，无法一一列出。”他如是说。

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偏爱天然素食 吃得健康有意义
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/ K( _1 S, V6 v' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林丽霞 (32岁)tvboxnow.com: D% Q2 u% U+ a" A; G
工作：日新独中教师
+ x  T8 F! l3 M0 s  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃素时间：5年
& a+ s: v! ^2 N' O& ^- d公仔箱論壇（每逢初一，十五）
# l& P) [8 z! G9 T喜爱素食：水果沙拉/ N; {* j4 ~' e6 Q$ g0 F" x, {8 L

* [7 |  n* [( Z$ Jtvboxnow.com“天然素食最赞，我最爱水果沙拉！”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N% v; A' r7 w/ {" J
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林丽霞是在接触佛教会后，了解到茹素除了可以环保及保护节省地球资源，还可以避免杀生造业，因此决定每逢初一及十五吃斋。她偏爱天然素食，并表示这样才会吃得健康及有意义，而人造素食如素鸡、素鸭等，则应适量摄取。公仔箱論壇- p/ l9 p1 J, D4 a$ I

% C- o7 B- d* B/ z4 [% d9 z2 a' btvb now,tvbnow,bttvb中一开始接触佛教会 尽孝道帮婆婆积福TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! L+ Z5 u' v, H7 u2 F
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李凯轩 (17岁)- A, r  M! i5 ~0 C& H
工作：学生公仔箱論壇& _/ s  ]1 K3 I, l; c' p
吃素时间：5年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?6 d6 ^& K& V+ w: N, @- W
（每逢初一十五及佛诞）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J7 w2 y  }% Q! L
喜爱素食：罗汉斋公仔箱論壇3 T2 J! k. o* @
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为了尽孝道，李凯轩吃斋帮婆婆积福！
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) o1 H0 g# ]0 K& D$ _% y谈起接触素食经过，他忆述，当初婆婆往生后，其亲戚发愿茹素，他被感动并随同在初一及十五期间茹素，为婆婆积福。公仔箱論壇4 d  d5 m2 g  \- N! T

3 `+ c/ }* X, x4 |) S& M3 A/ E公仔箱論壇“再加上我从中一开始接触佛教会，会里的素食真的太好吃了，爪哇面、福建面……而且素食吃了让我感觉身体比以前更健康，何乐而不为？”

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308没击溃意志 坚守岗位为民服务（政二代）tvboxnow.com3 a$ ^- t' Q4 \! |2 q! k
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加入马华14年的许文栊，2008年大选首度披甲上阵，被杨顺兴以1万6848张票迎面痛击，1万1121的多数票差距让他初尝败选。308没有击溃他的意志，反而采取正面心态坚守服务人民的岗位，几年累积下来后，目前受委任国阵垄尾区协调员的他说，该交的“功课”已经做足了，来届大选是验收人民为他成绩单打分的时候。tvboxnow.com; h$ t4 s; ^8 m' p- A" R  K
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中学时期对勤力为民服务的“议员”身份感到好奇。“只知道这些以人为本，对人民有帮助的议员留下好印象。”
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! w: C) a; n% g& f& Ytvboxnow.com个性积极的他在过去都很踊跃参与乡村社团活动，即是在师训毕业后被调派砂拉越偏远的地区执教，也没有浇熄他继续参加活动的意念。所以，当听到贵为当地最活跃的政党——人联党有主办任何活动，纯参与的心态和不牵涉政治考量下，他参与了。tvb now,tvbnow,bttvb* C& W# A6 ^9 y0 t
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当他目睹砂人联党前主席丹斯里黄顺开如何从容的姿态，处理民生问题，让他了解到，有些事情和问题不能只是通过激烈的批评、谩骂、强硬的手段中来解决。公仔箱論壇+ T+ Q) d( v( R8 ]+ H* H
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他说，和其他人一样，也曾经历过愤世嫉俗的青年时代，可是在见识到了执政党和反对党在服务人群时采取的姿态，还是中庸的比较适合他。“我国拥有超过20个民族，如果大家都用强硬的态度来争取并坚持自己的立场，一定会产生不少摩擦。”tvb now,tvbnow,bttvb9 b# @) t/ j  f; F
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1994年被调回到槟城后，他接触到了马华，他认为这个也是华基政党虽然在州内不属于主流政党，但贵为马华当时槟州联委会主席的丹斯里石清霖还是能不卑不亢中庸、包容的姿态为民服务，深深的为他所折服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D- [. E1 n% M! R( l) j

* {% E- K+ D  i- W" x公仔箱論壇1995年在公民二校当老师遇上了生命中的贵人－当时的垄尾区州议员拿督骆福汉当选后，积极提升该区学校基设和为学生谋福利，他开始到骆福汉服务中心给予义务协助，每天应付和周旋于人民的奇难杂症和各政府机关之间。% L1 }& v4 t5 j
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他的视野逐渐开阔和官员建立友好的联络网，对“议员”的职责有更深的了解，服务人民的决心越来越强。他于2000年出任骆福汉的特别助理，并于2008年骆福汉宣布无意参选后，推荐他竞选垄尾区州议席。

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正面心态面向人群公仔箱論壇/ W3 p" X, i% h, U3 W; V

. D8 ^3 @1 X' ]+ E; p" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。许文栊坚持服务的对象不只是垄尾区3万5000个的选民，而是20多万的垄尾人民。7 R% {8 {9 R% Z% q2 Y5 i- |" J

/ @1 m$ O) b6 v# M' x公仔箱論壇他以“非洲卖鞋故事”即面对没有穿鞋民族，还能看到卖鞋市场的正面心态，面向人群与服务人民。他分析，马华会走到今天，是大环境促成的，不是一个人的能力造成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 U# ]1 v; T0 q; W9 R( S

" o" ?! @: m  Y* e* E5 ]公仔箱論壇冀政治领袖学弟子规
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在校指导《弟子规》的他，冀望政治领袖能学习《弟子规》。“如果华裔政党领袖，都能把弟子规运用在政治，必然能找回华裔领袖应有的政治表现，而非为了竞争散播不良的手段，展开恶性循环。”
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; e6 L4 L0 r, g9 ^7 g6 V他现在目标不去区分服务的对象是不是来自垄尾区、选民还是非选民，现在只能作的就是老老实实的继续服务人民，能不能在来届大选中扭转308惨输的颓势，他说信心肯定有，“任何下去竞选的人，都希望能得到胜利，就看人民要不要给我这个机会而已。”

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308输到“脱裤子” 庆幸“兄弟团”不离不弃tvb now,tvbnow,bttvb, @! ]- z! D# Y$ I

9 e5 y2 I. t/ z* f* i' I5 ltvb now,tvbnow,bttvb308垄尾那场战役，被许文栊形容输到“脱裤子”，但他庆幸背后有一批近20多人“难兄难弟”的支持者，无论是选前还是败后，始终不离不弃。
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$ ~% w' b/ `4 Y* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他重申，这批兄弟团绝对不是他的“线民”，他们发自内心对民生的关心，在发现到地区上有面临任何需要协助的问题，都会在第一时间内联络他。
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坚持要摆脱过去候选人败选躲起来，临选前又站出来指指点点的一贯模式，朝向更有素质作风迈进，所以，308后，通过睦邻计划，在兄弟团协助下，在钻宝庄、针花庄、丹绒阁成立志愿巡逻队，由于反应良好，垄尾区和湖内也陆陆续续拥有志愿巡逻队。tvb now,tvbnow,bttvb, O' U0 O# K3 p2 n4 r2 n
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2008年12月开始，也设立发林金三角防范罪案计划，较后也成立发林金三角人民社警。除了恪守政治人物的职责，他不忘把10多年教师专业知识回馈人民，如积极办SPM和STPM升学辅导，协助学子成功升上国立大学。