香菜蟹肉飯
2 Q6 v" r! V$ |% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u8 l9 A* P% b- j N5 t- z7 g材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 tvb now,tvbnow,bttvb. `4 }5 d+ P+ N$ w# ~
) x/ ]( `" h- \% X0 S/ H5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 7 `' Y6 R- Q X) I7 Z s# s
公仔箱論壇' G+ ]/ D, f. ~$ @
做法：
+ T8 {4 i9 [, Q3 P$ n; N/ k$ q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分，
, |5 n. |" \" O/ z% a6 q/ y' N香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。 tvboxnow.com, y6 G/ r2 J$ U8 B3 s& o, h
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘， 2 i4 i0 Q+ o3 M* J6 j2 q
再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上，
+ h Q6 i' O' e0 }: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。 : z6 v! r p4 }* U
(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。 tvboxnow.com( X, c* r2 E. U( x! a6 u5 g
tvb now,tvbnow,bttvb/ R1 q& N5 x5 Z; T1 l7 U; }( I9 y' b3 t
1 U+ S9 H$ X( w' `tvb now,tvbnow,bttvb黃豆芽飯
: E) {& S8 s* H3 E+ a0 e% [tvb now,tvbnow,bttvb
* y1 I- Y/ m0 a6 T" Z! T9 H材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
% @ I" B' l5 utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D g! {& y% N/ @ j' k! |
調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 tvboxnow.com; k2 O0 ]4 t7 l7 V6 ^- M' c3 C# W
tvboxnow.com2 Y' y: c# G* f# e
做法： tvb now,tvbnow,bttvb& D. e+ U7 |, I
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘，
$ g7 s' k3 n7 {1 A再加入調味料略拌勻備用。
5 G' f% r" v$ x0 K9 d) z* G5 M(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h* n- D' o$ D0 q5 {: @
煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。
$ b7 z' I( o! G* |tvb now,tvbnow,bttvb
2 R% e9 d5 r! T4 @8 t4 u! w7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- S% o9 p! T( t6 J. }
蘑菇火腿飯
$ `7 K4 T5 o3 f6 Wtvb now,tvbnow,bttvb# G; w8 v8 n% }0 V1 n5 q
材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
5 l9 F/ O5 C$ E8 Z$ L& V m( k9 D
' E9 P d; [5 e3 d* c% u公仔箱論壇調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 B4 R1 {( g8 |* i9 o1 S9 J" ~+ q/ Y. h
% B9 J# N3 A* R! g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 d$ w4 ?/ K9 ^& q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。 + H/ e: p4 h: j* H; S* H
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時，
9 e! v. V) Q' ^3 l Wtvboxnow.com再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘，
: M! r! \2 F0 P( s5 g. ]# Itvboxnow.com最後將兩種米(連水)混在一起備用。
( i* g( b8 k0 ^' Ftvboxnow.com(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，
8 n6 Y; E q/ N) g( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。 tvboxnow.com( |6 X4 R% K+ f* I0 u6 W w% _9 Z- K
(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 c, E9 Z# @9 b
最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可
. w* E7 d' _- m+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j; ]7 k# B* `6 } H. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B: e6 Y7 }$ C& S8 Atvboxnow.com鮮香菇飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 {/ L1 q6 M/ W
7 E( E4 O: Z& j# s( g3 f# G4 P
材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 tvboxnow.com7 r7 K/ m0 q" f% `- D/ p
% w6 w6 |* l( f5 M( `% M2 e; R* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N! S/ K+ g9 ~: e/ K& Y9 ~) J0 |
- G# B/ {. O4 a0 ?) w' ~做法： tvb now,tvbnow,bttvb# X j) K! m7 s% Q1 K. U: A
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 L2 ?5 ]9 S0 X" {
(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。 2 m% z! @( I: t
(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開，
' G: _& a9 c' M7 }( `" Ttvboxnow.com拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
Z; x; O. T) V; k+ Y# z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# q( O; e8 j# a' _, ~9 Z5 v5 @$ K; n
公仔箱論壇2 c, [ l( P+ S
玉蕈月見飯
8 H- S5 Z4 Z4 h6 d* `% ?公仔箱論壇
. c6 `' H8 Y8 y3 h2 N材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯
- I3 z3 B2 w0 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' G @% a9 S0 D( Y8 e% ^, |
調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙
) E! a$ p0 o- i2 j5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
; J, E$ n- [) z( P- x公仔箱論壇做法： 公仔箱論壇$ ~ Q9 z7 ^# m: U1 M; n% K
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
) s1 M9 ]0 W9 V* s% V(2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。
3 \6 z2 z( T4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟， tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 r, a, n( i( _0 |$ c
煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。
3 k0 Q3 X' G" T3 D( U9 P& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞， / r0 S2 i8 ]. O8 O- b% L
再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。
( z! B$ K5 g2 `2 E# b6 H
- ?9 [) G. R+ l$ z9 qtvb now,tvbnow,bttvb
! ~1 u8 }: w* |1 w2 u" V6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜味八寶飯
) ^+ j3 K, B; {$ z; V
+ ]* W4 ]2 X3 w% T0 i: Utvboxnow.com材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯
+ M' c$ y4 t7 `2 w- @* K* _公仔箱論壇: D+ F- [* C, m& q( [( \- ?( j# w
調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
+ }% s5 ^+ R( Z1 i. y% M+ Z+ N6 mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H2 V6 A/ I. j3 q. y
做法：
$ I1 S( [3 L* i* \8 l(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水，
- Q+ u& z3 D* V6 S% C浸泡4小時備用。 tvboxnow.com0 p& Z. x7 N8 {
(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。 , Z; B. F& z7 J% `
(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後 ' L; U7 \3 F0 U) p. O3 [: \! l7 o% u
再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 tvboxnow.com, b0 v' \% t7 r/ Y8 p
- o( J2 |7 e- H: g. |$ `- Y# _tvboxnow.com
; k; \. m/ H# t q7 ltvb now,tvbnow,bttvb薑丁鮭魚飯
; H8 t; J( e3 O4 a# `
$ f# H5 ]+ L+ h2 ]! ^% B( ntvb now,tvbnow,bttvb材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯 公仔箱論壇& i# U9 d7 {0 P% |& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M y7 A$ _4 Z; h
調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 c! x5 R$ N2 A. Q: q
6 I. T4 o, K; \ ?( w公仔箱論壇做法：
' y! p3 s" O' ?9 w8 ntvb now,tvbnow,bttvb(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]0 O$ f* i6 p% e1 h
(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。
/ P3 \+ |; C! l(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟，
, P( x2 E2 I, z% K開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。
) e. ]: b! u+ g6 T! `- k! U0 z
6 d, j+ z) ?% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |, n* N8 p2 K8 R' L1 Z
高麗菜飯
, x& K% [7 B3 ]( l9 K* dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 Z) {) x# D8 ]1 \& ]) F
材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
6 ?( S5 u5 u$ v" g. G( [: F5 I) b( h/ T+ P- p: x8 ~$ x4 {7 r" a/ ~5 p
調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w r( T& `& D9 c. q, ]9 N9 X1 B: S
' V& D6 c% M& j2 A
做法： + a- d- }) u6 \) M- v9 p
(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B4 I' ~% H% q5 W1 n: R1 l4 g. P
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 ' e4 g8 x; w4 z0 ?) p" H
(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上，
) O/ x! l, _7 b放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
; E n# l( Y, u& Z8 w; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可
6 t% O2 b' w$ ^* W( W$ Otvboxnow.com& n/ @4 M+ I( j4 f/ k; |; G
1 a: F; K; X5 s& ~: Jtvboxnow.com韭菜花飯 * v+ W% Y6 y9 O8 H' X4 G) N$ O3 P
$ l5 r; z: O- B6 ?) H t. R! @：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯 公仔箱論壇$ v G/ }% y0 i: \% _: j( Z/ b
, R; S" w% q, t. J. J- S5 H8 C3 R' M調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
/ x# L% w b( ^" w+ `* |4 `9 d; ~; P, c; m
做法：
4 t2 d1 M2 ~# r公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, t2 {9 f3 r; i6 C5 y
(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備 公仔箱論壇# n& r* n/ t5 S5 a' g
用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。 5 n7 |. L7 G5 d
(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後，
+ \8 O" Y7 ? n) e/ E+ Vtvb now,tvbnow,bttvb將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘，
7 \; a7 x, w4 d6 p) H4 s9 n1 u最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。
/ W a5 T5 `2 n1 r- c公仔箱論壇7 D s- ~# v" [
3 u# K9 a% g1 D# g, M ]tvb now,tvbnow,bttvb金針花飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" ?- g N* Y& [( L/ a
tvboxnow.com( i6 v3 m2 S, \5 x& c
材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯 3 k) f6 ^ ]9 _
$ Q# S5 ~$ S: s# ~9 z/ g調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙
0 A, s! E9 j' K) p1 z" [0 atvboxnow.com
$ V2 Q- T8 ~4 p' G; [6 F: A! L& @) f公仔箱論壇做法： 4 o% h+ C8 k3 [) u
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
% N8 C6 x4 [! i8 }; Q) r) ~公仔箱論壇金針花洗淨瀝乾備用。 ) r! t* v+ V9 Q6 l2 L7 ^
(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。 tvboxnow.com5 w! ^0 S( S, r, h; \- D6 e
(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上， tvboxnow.com1 j0 B9 L1 d7 h3 [
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
3 E5 j) l, n8 K q, t- X. v2 o公仔箱論壇燜約15分鐘左右。
2 Q& T7 x% _% }2 m+ Utvb now,tvbnow,bttvb(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水，
& m3 s$ v" i; B* x+ Dtvb now,tvbnow,bttvb按下開關後再煮一次。開關跳起後， 4 ?! w5 N' v6 V8 I1 l7 \
用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。
$ d/ ^! I; q" o
9 i8 z8 s1 A$ ^, v* s% `9 atvboxnow.com
/ S+ k' m$ e" k& qtvboxnow.com西芹鹹魚飯
& g f+ i. B4 p1 H) j' ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: A6 F9 x3 V* Q/ b/ e; }
材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯 tvb now,tvbnow,bttvb# d9 V {0 v3 X; y8 `3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G7 [6 h0 }+ T
調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
7 v- }* r. V) z7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z5 F. C7 P% J# K' ~- I |, r' Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙 tvboxnow.com$ z, ~0 O' ~* } S
tvb now,tvbnow,bttvb F8 {4 e% L( u; e
做法： : F% Q+ Y; Q5 F Y9 M" D" h+ @
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u) \1 {. W1 P# ^
其他材料分別準備好。
$ r$ g0 c# _1 @, K' z8 I: xtvboxnow.com(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻，
! j- s) ~3 Y) i+ u) H+ u放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。
5 e# f; p9 h* ^' g# ^* h: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下， tvboxnow.com' m- _, h, @& Z' R: ] R# }, R n
再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入， tvboxnow.com8 K$ R8 |, U, F) S, M
用飯匙拌勻後即可盛起食用。 公仔箱論壇: W# _0 \' \. K/ R
: \! @4 B. r* B' ~) f3 e公仔箱論壇2 Y Y& ~# A! z! |4 C9 {
蘆筍蛤蜊
3 z. P/ ^( o1 X& n; {; z; b公仔箱論壇
1 N6 `* P. d2 h' \+ L5 u材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯
$ f+ _9 E: J$ J) |% M4 @) n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, v" f+ a m$ U g; ?, `
調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
# S) w! o; C. J: S- n, M- }7 d+ N; s/ w" D8 U8 R& ^" T
做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 L: ^& i! y' e9 Y7 ^
(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。 tvboxnow.com Y+ S; b: O9 M4 ?* v1 e4 E9 W2 S" h8 `
蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。 9 d H4 w) a4 _; Y/ u/ f7 I1 |
(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
& g: j' U) Q0 g9 x& N i公仔箱論壇再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟， tvb now,tvbnow,bttvb6 G! n+ W) h) `5 a* w* m( [
開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。
6 ]" b+ I6 Q! [tvboxnow.com(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) c2 ^) z. F
按下開關，再煮一下。
2 J) d. W7 ] j' W F公仔箱論壇(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X8 s1 D/ m: I j
用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 s& P" a; |% ^1 C
加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。 tvboxnow.com8 G5 ]9 F2 a8 O0 U( \+ ?8 v4 p
0 K' D. O- M3 F公仔箱論壇
- G; i- N" W6 P4 B' Y* F* O# N+ Q! U筍香蝦仁飯
1 G/ c+ C2 `: N9 h
: B o0 z: w" n# Ztvboxnow.com材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯 tvboxnow.com8 s( D# [6 e6 b
+ K6 n1 Y9 j5 p( C3 B- e. v7 [公仔箱論壇調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙
+ Z8 B" B9 h, B5 t1 s, n" ]# G! A: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H; A6 s. _- N. H. a' ?調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 公仔箱論壇 l1 g* e9 T& v" d) `6 s) g
tvboxnow.com# B8 _$ C3 i- N
做法： 公仔箱論壇6 Q( u! }& i6 {* V" f
(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後， tvb now,tvbnow,bttvb# X. s, q* o: v
切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後， 5 z I' e% H: Z
用熱水汆燙備用。
. h4 L2 _% C6 [& |tvboxnow.com(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
/ j" J% N; ^+ I+ \( H7 C4 U) }tvb now,tvbnow,bttvb再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。
0 |' i/ y1 @% C6 ?# e8 A* o公仔箱論壇開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。 tvboxnow.com$ a8 C$ g @' H+ o( \
(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、
h# |& f- A9 x- h. O7 I公仔箱論壇蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。 9 v7 c4 E4 P- s8 O8 b2 F
tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 j# `6 h( T
6 V& H: w" }. E$ p8 b公仔箱論壇茄香飯
B. H$ C- U9 \, E: S+ Q* ^公仔箱論壇公仔箱論壇$ A9 G. P, W* n* `
材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 tvboxnow.com- K, [+ J+ S8 |7 S
) e( h' D4 K1 n9 Z# J" D* S) T! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙 - `3 Q5 ?7 D, |; k( \
$ U# A' a1 I1 o V
調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
) V3 h2 N0 Q7 t. s公仔箱論壇: [ r; i# E. A7 g/ ~) z3 ~" I
做法： * o9 _/ z. Y5 V5 p$ R
(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _7 z B1 C( s8 H5 m
要煮時再撈起瀝乾水分備用。
1 @' ~$ ?/ {$ b6 _! Vtvb now,tvbnow,bttvb(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘，
7 z8 \9 o5 w, e2 V' Q. @tvboxnow.com最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下，
# P# ?; _8 L. x( w4 r5 ]tvboxnow.com放入電鍋中蒸熟。
+ d& [) h; V; w) b- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右，
$ d, h2 D6 ^- ctvboxnow.com打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 x8 A$ f! t/ }* h
tvb now,tvbnow,bttvb; @; u- w# F1 ~% E. { ]2 E: x
tvb now,tvbnow,bttvb9 e' B* o% c& Z
地瓜起司飯 4 U/ l1 Q; [) Q$ Z9 F* m3 x
tvboxnow.com1 B5 X6 t& i& H! s
材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 tvboxnow.com$ J; L8 f$ d" Q2 o/ ^# [
公仔箱論壇0 n7 K' w5 f7 n7 d: d
調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙 6 c3 O- ?5 x8 l$ r2 ]
tvboxnow.com) Y. X2 ~, C6 i/ G( S
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ i( }$ i6 p0 _5 f- S0 e4 u
(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。
s( M1 U3 W6 I" M+ q% j; Dtvb now,tvbnow,bttvb(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
2 B3 z( G3 `4 m: s2 L& f% ?公仔箱論壇(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 tvboxnow.com/ V% ?- y* g) Z- n9 C1 ?# m Y
(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後 tvboxnow.com U& O8 n# }+ V9 I* w2 h
即可食用。
( Q' m3 Z$ E- s+ ^' p
! A) C2 Z6 [( K7 `! }. o% |3 k' n公仔箱論壇
( l! Q: i2 i$ s: o+ O5 }tvb now,tvbnow,bttvb青豆桂花飯 tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 v6 ^' S5 b9 X* ]: x
& E! f/ U/ X/ }材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 4 u& J7 T6 R [5 k) n3 f0 S2 d
公仔箱論壇* b5 A& h6 @& z' g5 r, p
調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙
1 p& j* M0 x R( |) {1 L/ f7 F' x" z6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" ~1 i0 G* G0 U
調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙
; V) S5 d4 m- q8 ~1 I7 Q1 |tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V* R0 [' F7 n( s! }$ {1 J
做法：
* L6 b8 H R* E8 H(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。 5 x7 }5 N) h6 I3 ^; M" v W. x
青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。
; o4 I" ?( J7 Z+ K$ A(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- p7 }3 O( X- c
(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右， ' x& v% b S# d7 G4 M4 c
然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻
, o O! n3 c& n6 d6 e ?公仔箱論壇即可。 # Q6 v6 @' q$ w. y* ]
tvboxnow.com+ S& S, _& Y9 P& u2 N& Y* m) @8 s
※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量，
/ D. H3 {8 u+ H9 g* U; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-9-29 08:15 PM
| 
