香菜蟹肉飯
5 B1 z0 q6 v* \! c$ C* g' htvb now,tvbnow,bttvb
( f# V" G6 d& ~7 P' x; s: h公仔箱論壇材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
7 f: @- Z' T4 a2 T0 q7 E; {公仔箱論壇tvboxnow.com; R2 o( N1 ^* y
調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 + h9 B- W; {4 f7 S* s! \/ Y
( K; N1 u) w* o2 E. ~* utvb now,tvbnow,bttvb做法： 公仔箱論壇& H" n! F- m+ U U. M- x. y
(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分， tvb now,tvbnow,bttvb: T8 [: S; D& w# R7 H4 p
香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。
3 X {# A2 D# }- m* _+ N' a8 E公仔箱論壇(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘，
: Q1 ?. C: V* w) D再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上，
. o& ]; q( u8 _1 J7 e& e放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。 : h& E' z* G1 `
(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。
v; g" ?( E( r* B1 A% B2 I: L: ~公仔箱論壇
! f6 y& f% o: h9 W8 o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H8 E0 g3 M |- C! L$ Z/ O8 q公仔箱論壇黃豆芽飯 tvboxnow.com- \: s0 x: o8 b5 L
O0 I/ a1 t! a( y2 n7 ^' r
材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
4 B$ S- R/ {. E3 ]) ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 k9 D6 \. W% A _' @6 T
調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
+ q* p h. o, h: [& vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }- V# Z# A" f8 u. ~
做法： tvboxnow.com0 F" }8 c) R) ~. Z+ R- U3 ~3 W
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘， 公仔箱論壇7 r! K1 @, k, R6 U4 L/ ?$ V
再加入調味料略拌勻備用。 * h4 i3 I5 m6 f/ s! A# r
(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟， ; ^5 N" Q% l* P0 U- X2 U$ J5 N
煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。
N$ k% l* W& f% e' a9 x o+ a公仔箱論壇
, @ _" V2 _% i; ~0 y
6 Z& ?- i8 s7 |- B( a) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇火腿飯 公仔箱論壇$ S: H1 N( X# j- D
tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ k2 ^: i6 u# \8 a
材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
' g! @: r& ?8 q' o1 _. F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _! x* Q& z( r# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
7 N9 m4 x4 _, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M' i) n5 T9 \ B公仔箱論壇做法：
5 ?3 R4 Q9 U( C& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。
3 i) F: D' h" ]% v; N" {# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時，
5 a- m* t) n t$ d6 c: U再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘， ( A. d" n2 P5 N2 Q& s
最後將兩種米(連水)混在一起備用。
8 E! H6 b# k/ X+ M$ y- t) t0 w# gtvboxnow.com(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，
, R7 n2 A$ y- G1 C! ~$ p再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。 * L+ @9 l( w7 r3 y
(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘， - }2 p, q0 ]; d9 U& n( e! ^
最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可
, }. l& Z; J5 f# H3 x% b$ R" Etvboxnow.com5 g: ~/ Y8 l0 N7 c( C
* c; P2 @: G" i9 c5 A& Y, ~鮮香菇飯
- M7 x( }. }7 J9 \5 f0 I3 _
- l- \. F" Q2 e, p6 L公仔箱論壇材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
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! \( }0 ^+ |; V* p% F, B$ q7 Y- `tvboxnow.com調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 t, m2 ~: \- A- y4 b- u
# ?' _5 J, _7 L U8 W! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 公仔箱論壇6 H9 g1 @5 x4 ]( j
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P* D0 E( y! f, v1 j! g+ h$ q
(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S' ]4 R3 m. h q; S- l
(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開， / ]) J0 h# H9 m D
拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇1 N! }2 ~ o; k
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5 q) p F0 B: ]: ~! E2 C% j玉蕈月見飯
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/ l( N# b" e/ s5 ~9 G- [8 X材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯
! {2 x8 w* A& h5 C" ] _3 C公仔箱論壇
+ d8 y W, i: Y) U調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙 tvboxnow.com( `( T5 a/ i) `$ U% K# L. |
8 n8 F8 w/ v; c% m& }5 U公仔箱論壇做法： ; ?5 m$ I7 r9 m/ }
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
- `% ~" a$ t& [8 N6 s+ c+ K Dtvboxnow.com(2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。
5 T) Y& V! g6 F6 `9 |+ R) Y; a3 p- W(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟，
t! U! W" V7 h( |6 }" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。
/ ]1 f" d0 }" @* y( O0 b1 f(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞，
. _- N+ Y+ K8 xtvboxnow.com再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。
2 d( G, _1 K+ A/ v. Q0 { ^1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S- M, E- N4 r
$ M$ e8 }3 M) R3 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜味八寶飯
/ n' t, F& p* etvboxnow.com. d5 _" C) _3 y3 z8 c: ~
材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯 tvboxnow.com4 G% f! L T2 A3 f7 s, F- E
3 _! L7 b' C* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 公仔箱論壇0 d2 I) F" R0 y
- B$ Q2 J4 p/ ]& S6 O做法： 8 q4 R) T" J: U1 t G
(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水，
+ R" T8 w. j) D浸泡4小時備用。
. F: w* \; G& e( T- a. x9 o& N: L公仔箱論壇(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。
5 C. x! [. U }3 W" ~: l1 a公仔箱論壇(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後
9 x: v' b. C/ g0 Ktvb now,tvbnow,bttvb再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' j! q+ T" n1 s& U& q& t
* U5 ]4 J3 j' @ D0 Z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R$ J9 v5 o' F/ a7 G
薑丁鮭魚飯
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材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯
6 ?# p( i$ \6 }" }9 x- Y' Ntvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb @ W3 A) R8 E5 P7 l9 t) I
調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 公仔箱論壇 ?' j6 o% G( S% F
& l9 O D+ H7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* I& R3 U# H8 p# G
(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
3 o6 `& t7 }3 y$ G6 q9 Atvb now,tvbnow,bttvb(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。
! y2 z; h1 b: U0 gtvboxnow.com(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟，
0 d% m# p( a4 J7 |$ r2 R/ T. b公仔箱論壇開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。
9 p% p h6 }% h" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ @' _* k! B' E+ W) q
/ {: f$ l9 t+ |9 f% Stvboxnow.com高麗菜飯 tvb now,tvbnow,bttvb+ s, l+ i7 O0 S7 j% G9 e+ i
0 `% c- T6 O! d e材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
P" m) B3 c4 Z; w6 s; B0 S公仔箱論壇
* x* h6 V) h/ i3 j' [$ C8 m9 a公仔箱論壇調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
. F5 {; q" |9 r8 e' ^5 t2 N$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; d( G: G) s: ?1 ?5 z6 z7 x: G
做法：
% J( K$ L& y: r9 xtvboxnow.com(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。 3 |2 F, t/ \& m& I5 }
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
2 f& S" o7 w V; A# mtvb now,tvbnow,bttvb(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上，
V% y" f* k( _0 o* ^3 r/ ~; n& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
3 [" f- M' i8 T$ d. g; utvb now,tvbnow,bttvb讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- x; U" O! S
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韭菜花飯 - c8 H* B% p# a
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：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯 公仔箱論壇% S, ~% p$ U! u! J% P# v
* t2 D# g! o5 B. }
調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
- f [. V, l( @" l! dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 s y7 ~' |' b- i3 C0 b
做法：
) P* ?6 g) L8 x$ Q0 O" Ttvb now,tvbnow,bttvb(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 & g# u+ e$ [* E$ p5 c
(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備 tvboxnow.com' g" D4 }8 R Z) R' S& l3 w% z) c
用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。 tvboxnow.com6 L/ s+ @+ r$ v/ @( j" g+ [8 o
(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後，
4 z' f. `2 J/ r( Y1 U0 B* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* k, c" i( d9 n8 e4 S
最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。
# E6 D) q+ P. W9 @5 h% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m2 r4 b/ X! N( d7 b6 W4 q公仔箱論壇0 B! j# f1 p- e+ f7 |
金針花飯 tvboxnow.com# \' S; w7 L8 q
+ X4 [6 U* h/ {0 J& d2 g6 T9 w材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯
1 [+ i8 p* J- y$ b( U$ {
# _$ U# Y$ ?* W: B1 h; J! n2 K: o8 l公仔箱論壇調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙 % m0 }% s, f: z
. |6 Q2 m6 ?' w, _. d' `2 E5 Qtvboxnow.com做法： tvboxnow.com0 ]: Z) U/ D/ C: b
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 tvboxnow.com1 }% J9 [0 J8 T
金針花洗淨瀝乾備用。 ! ]; p3 h% b8 H+ P7 p7 y
(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。 ( ]9 `3 x9 ` u7 k
(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上，
, u% V# Y O$ M" x% l% O; t放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
2 X- E/ }% w/ R+ O# Stvb now,tvbnow,bttvb燜約15分鐘左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f# W; V! c! ]7 {" v
(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水，
% c: o6 w! v$ @# q" L按下開關後再煮一次。開關跳起後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ J7 ?) m) b( X) P
用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。
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G( w8 ~' Y3 i1 H1 ]8 A公仔箱論壇西芹鹹魚飯
( K3 S8 K+ ? B- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 K3 U x' F5 k' q
材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯
; n7 R8 _ G. c- B5 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. ` \4 j5 T
調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 9 N% Y# Q: _6 c8 j, Y, R6 w
5 d' w: V) t: b) v1 ptvboxnow.com調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; ?0 S+ Q* O
l3 \7 W1 R* _2 Htvboxnow.com做法：
) L: m5 ^+ N7 }$ i- T(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。
) N( y* [' o; b* Q6 Ytvb now,tvbnow,bttvb其他材料分別準備好。 公仔箱論壇* _) \0 r$ L9 ^% `9 V" C
(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻， ' l: n$ Q1 j, ]+ ]2 Q( V4 q$ ~
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。 公仔箱論壇* n# M7 G+ Z: [3 ?% N$ w
(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下，
( J: q5 P; }! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入，
* D, v5 f" t# o/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用飯匙拌勻後即可盛起食用。
5 a& |" J5 Q) a* | C! m8 @3 u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E' `+ I& V# `, H, \* mtvb now,tvbnow,bttvb7 c) K/ j3 y# s; e% E* p0 d
蘆筍蛤蜊
* A( V" K) Y# y3 L! u" r, mtvboxnow.com' M: Y4 `" A/ n2 {
材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯
: P3 }5 m+ e M* z5 e* a1 I% U- C公仔箱論壇
3 c1 @ `- n q/ s- M% W' P' }5 l7 Otvb now,tvbnow,bttvb調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
0 Q% f" \: T- \! W5 V0 R$ X* xtvb now,tvbnow,bttvb5 F) N, @; Q* C Q1 h
做法：
$ i4 N# l# T" e# I7 jtvboxnow.com(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。 tvboxnow.com3 a, @8 w4 t. e( y" I& [
蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。
3 l( m) j+ }0 H6 j# N& [+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
' ^( [: A8 g& ~3 K R5 s2 s再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 i, c2 ?2 ~- [
開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 W( y+ n5 t$ n
(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水，
4 v4 b: C$ T$ V E按下開關，再煮一下。
8 D0 R4 `; \4 i0 ptvb now,tvbnow,bttvb(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火，
& n' V, j" ^9 { g/ p. x R用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 tvboxnow.com- d7 J* W0 j5 k" P* ~, H
加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。
8 m% m- m* Y$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 g7 b" }. z2 m% \
`0 H; R E% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筍香蝦仁飯
& [$ T# p/ r, L0 Y" c& }$ B2 y% l
$ d" ]2 q/ k: a3 S4 {( u' O# Q0 m. C公仔箱論壇材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯
/ }. U) I4 i% \! G, f2 D1 Itvboxnow.com
) i1 Z* o) J& }5 |調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙
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: [ e7 N2 A8 L8 @8 Z: B調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 @& @! U: w3 j
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 d4 a$ @- p# l& w7 z$ [
(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後， tvboxnow.com, u4 n- q/ J; P9 `4 i' |
切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後， 2 m g |' Z- b' {
用熱水汆燙備用。
" o) v0 ^1 S8 R( C5 ^8 ~3 Z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘， tvboxnow.com( f# q' \* A5 l/ G: h' U
再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。
5 @. G5 r+ s; V; c公仔箱論壇開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。 ! p: \* r$ f2 Z0 C7 r- `3 L
(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、
, U* W9 Z4 C5 B! d- z公仔箱論壇蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。
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/ u- F- I+ W- t5 Wtvboxnow.com茄香飯
' W* }8 L5 I, {+ l+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& b; X$ W5 h( i
材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
* x& u) {3 N& h& wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 L1 J: q7 _6 }
調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
$ A( Y4 Q9 F) Gtvboxnow.com7 x( ^1 v @* v3 I8 I1 \8 |
調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
& Z, J5 K% w3 [* E. s* W) h9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 K1 y4 ?, S6 {( f i
做法：
" X% |+ q+ c7 `, b( |' m(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中，
% |' A1 q& W; H) F! H% G$ e/ V要煮時再撈起瀝乾水分備用。 tvboxnow.com# J0 c h) E5 D5 H& ]' R
(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘，
, s7 O: w4 L& j6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下，
. G* w& A7 o5 y% O3 n2 P. l4 Q4 Atvboxnow.com放入電鍋中蒸熟。 tvboxnow.com6 C3 N0 Q" H1 p9 H* K q- F
(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右，
6 S! ]. p g5 j9 g3 U. D0 |打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用 公仔箱論壇. x) r+ J# S% P* ?2 e2 T
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) L; ^% \. D- k* u" j" Ptvb now,tvbnow,bttvb地瓜起司飯 tvb now,tvbnow,bttvb# Q% P2 @' y, V% G
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材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
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" g1 C6 G: h# w: [9 U調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙
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+ U" f& \, @2 utvboxnow.com做法： tvb now,tvbnow,bttvb% l# V4 O' m7 z% ^
(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。 4 U- B3 Z/ T3 g( X9 u1 `( C/ w
(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
: L* J3 H- G I9 P8 wtvboxnow.com(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 tvboxnow.com( P" |! D5 ~. P8 R9 g R0 U
(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後
. f$ h- G% {5 `% D& f9 G& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可食用。 9 M/ }4 w& U+ k9 @0 ~$ T! X
$ M: c @9 m# C2 F, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z% Q1 e) }" I3 L# [, btvboxnow.com青豆桂花飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z' m8 [& G7 @) L
" q! n5 C4 r# m6 v( G+ \tvb now,tvbnow,bttvb材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯
6 c& a Y2 Y c/ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R; ]/ M, j, M$ W7 i' o: p
調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙 tvboxnow.com/ @# [/ n3 Y6 C' \* w2 r
) e G O8 G* Ptvboxnow.com調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙
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$ z* r8 Y) m1 k3 ~& O/ G1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ L2 Q. r) D: i+ }tvb now,tvbnow,bttvb(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。
! g; v% w2 v, B6 ?% @青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。
# p2 ~1 c# p3 x; O/ f, U公仔箱論壇(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。
3 B' |4 d& i5 `$ }(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右， 公仔箱論壇: y" G6 _* ]* V! A0 V; D9 q
然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻 $ a1 h0 I8 E! Q7 d, `% x# {
即可。 tvb now,tvbnow,bttvb E7 d% U0 A6 ~1 S, o7 ^
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※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |% D5 _! X, F8 P2 o# C
因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-9-29 08:15 PM
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