材料公仔箱論壇# t4 T: g/ [" [: s2 ~6 h( U
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料tvboxnow.com3 O, H1 V' n' q. R
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙1 m5 d4 ~, k9 `& w3 i/ D
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做法公仔箱論壇 J" t1 [9 j3 o) F! B' Y. h
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
) Y$ Z8 _$ \9 G6 v/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k; T/ ^9 m H: dtvboxnow.com2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 P! n- q @9 w \! O9 H
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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