材料
/ y) a8 k. v% U, y+ @ k( xtvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許9 m" H! S, w5 z9 S: M" k% }3 h
$ n. R% q# t# f6 E: U9 I2 v& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
! n' a' Y4 [1 \7 u; }黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
' G7 T+ Z: q% |" f [+ H1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, g4 `& S# ~5 E K8 W9 K6 i
) N& _1 Q$ k6 T7 I. M& s k. p5 L6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvboxnow.com f+ ^9 f' v: H4 p* r$ i
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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