下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
: M4 q. ^' O# p4 U9 O* k1 A3 M/ S公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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: c$ h6 D3 j6 @5 o% z9 x! jtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇5 ]7 O& s: D6 c0 ?
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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6 t" L, Q, B, ?# K( R, D4 ?受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 4 n5 z% r' e" v. [/ }" r, z0 E
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 . E: O9 X( I$ G9 Z' ~4 p. X, w
) S/ `- @# U p& @, |tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
8 \2 u$ T; r$ N/ X, Stvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
! f$ H& |- z1 b" h" @! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb2 f4 h0 R. @9 Y2 q# a+ e) r) ^ e
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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0 ?$ z6 k# M( U- _" d$ i% |& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 m! x ?5 X) k7 d9 G4 s+ dtvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ( ?) c, i7 ?) e* Z4 j6 ]
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvboxnow.com" L- F' N9 X" p( ^
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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