下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
& g/ \+ G/ J/ K! Y1 Vtvboxnow.com舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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. f, e' d/ g! ?7 _. ztvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvboxnow.com( F5 N4 C" x2 Q- s, k5 J; o
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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3 a* x6 ]' ^. A% y2 R# g, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb2 ~$ S9 Q; J: w3 x8 K2 c c
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
4 q k4 l' y! m0 e- D. g5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D0 e# n. T/ u* x水溫於38至40度溫水時， 9 I- ~+ S3 n! Q( D/ _" C
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
# A2 U+ [6 S' ]1 [8 r. b3 `- o使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇/ r. ]' ?6 z' a
% @' q( g" C* R M8 t% `3 a# Ltvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
9 l: u2 U2 l) ] Q( q6 \2 @公仔箱論壇對於早上提神很有效果。 2 T" _: z2 _( |
0 A+ S( C/ [. ~& l. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇- H: U/ J& Q0 b, q$ @5 R* \# I
: x* G( ]( T. M6 o* a公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
) Z2 r6 G; C9 F% r( x為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb' @8 z# E& S Z6 n6 l; j
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 % o+ D* |/ p5 w8 s. m: C3 g
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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