下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇7 g, U" B' y9 U% J( A6 d1 b* P# {
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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: `; P! P: `, [7 \+ B, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvboxnow.com; e& X) ^. `7 w. Z& P3 ~/ c
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ) l Q9 I8 o: p' R. d5 B# \9 y0 N1 i
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， ( }" ~4 c" U( L
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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' _/ e5 {/ b6 W洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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0 y& _, P2 t" m; I$ y$ T# E公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，
$ P+ T# G( [# W" n4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvboxnow.com: p) ~9 J. J, w3 s/ r S. q4 G, W
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~* F- N% w; ^6 f9 i
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb u8 w1 U3 I: {
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8 K1 |5 Y% i3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇& m8 v! b2 A, ~5 c) j' e+ }& e
3 d3 m- N( G4 ~: e' e% G# d2 X' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvboxnow.com% H& n1 [1 Z* `/ J$ k+ Y
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇) g9 Z8 f# ]! Y, n8 q% F
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
2 C0 z# C t8 R/ r+ B% o. h; f公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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