下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
* ^2 ?# Q. \) ]1 k1 n* T+ Y3 K1 w舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇4 w; @5 P6 G8 C% r
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
8 f. s$ ^5 m- W: _4 Y6 ]4 G' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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- k7 C! T2 A4 \2 p$ S6 Y5 L生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 8 @) u5 T8 c1 f3 V
. P6 |6 I: M6 J0 P6 ^7 d4 D受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
+ @+ S" A& V+ W6 t8 g必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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8 f# D* D( ^9 x! h水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb* d( b8 D6 Q+ Z- A
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
' n* | ~' |# ^0 L) rtvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
, R/ z* r2 D2 K E* F( b9 o# E Z( `對於早上提神很有效果。 ; |; F7 e0 g: h8 E( S4 v
' u: X& ~7 a& `4 l* Ntvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇 E* n8 ^: L' `! z. i! B* d: k
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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3 d7 S2 L; R$ \6 Y8 P公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G5 I# C9 \2 ^: H2 J; ~) i
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 X+ `0 k: W$ d8 v9 d( x
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， - F4 \. R, E3 n. b. p* [! \& a
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb }: ]- }$ B- _% g, E+ f( l
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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