下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
# E% U6 I# S: Q v& E( ]2 `; b舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~- a+ H7 T8 E; Z
1 b0 s* C" W, i+ n但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
% x5 p" X U' n6 I! V* i7 x2 @tvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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/ G( T- w. o1 C) X7 i2 Y/ h生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 8 g+ O4 G" Y$ G% A X
. A2 Y9 I7 a! i: h; @公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 ?4 n1 o4 B4 i3 F- H. \
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvboxnow.com) L; `; w% M! G! Z
' J9 o; b$ y; s水溫於38至40度溫水時， * z, _% d( v- K4 K q4 O
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 \; L- m6 O; h. V/ `
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ p. K2 n9 j7 [6 A. f# m' `
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
" W7 z# }. D1 k' J; K1 L對於早上提神很有效果。
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- F1 R/ n! D/ [5 @! O; W' l公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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& A, e% s( @. g5 x: i9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
& U" N; B) \- }+ @tvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb! u7 `% i1 r. K1 V& n
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb0 d" J& T1 f P0 J5 n8 s# J A9 ^
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- _, [3 _2 v& Z5 @0 i
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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