下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
) `! q: H1 I+ }+ z舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 # u, Y! @" b. b7 N
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
* y7 ~ {- d/ t2 z* w公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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* v4 c! o$ M3 b* e, @* F公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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. k; V6 g+ r, m% ^/ D( D1 L; vtvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇. f2 L6 i3 {/ Z3 f4 o% Z
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇) `1 m: _0 k3 O- n4 C: c
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 $ A" T. X8 _! G/ P1 P
' c6 Z% }4 L+ e& X3 b9 r+ g' Htvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb% l( Y' W5 `* j
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇8 z- u* V+ M7 _4 j+ R
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% F/ G# t2 G+ n8 X) H+ d2 x! X% u
4 k6 O7 `: [" o. {+ g" s9 ?$ G0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ S. o" q9 Q, ?$ O
對於早上提神很有效果。
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' ~5 v! J0 Q$ d0 S* Dtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 a5 B$ X7 I: L) r
N' b( v* g0 ^' }公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 d2 ?: x( A- @
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇! x& r' l* K4 d* T$ M; \# p7 X
# w; ` \" K* B" \! k% f4 z6 r+ G忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
0 E; _9 z3 A/ R: ttvboxnow.com消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I+ v9 o. R- i6 c+ e+ y' G
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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