以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）( Y5 ~+ d% u/ v# c4 J& Z/ x" }
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
! R& ~3 j1 ~, x0 ~; E, K公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e# N0 C4 N% Z' X- @0 V1 F4 R
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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7 |) r* P4 w/ u7 B& [6 i. Htvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）$ z7 B/ p+ V# J H
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb9 C- D- Z: f3 f# c1 k% g
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" V# j! n; M4 }) _% f7 {
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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9 Q) @, x" d+ Z$ k; Q/ I7 T5 Y公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvboxnow.com% Y! r! n) a4 L; i8 C9 q6 e- T+ ^
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
, N& x3 e" \ v7 ?9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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" v9 N0 U4 c7 W8 w3 O8 T& P公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvboxnow.com0 m7 u9 g/ k0 n2 P- s& u* |* p
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: d, ?& E5 J% B2 O r公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb% C: C. ^( p- k
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvboxnow.com3 ~2 A' l1 V0 q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇% v; c, Q0 s* k7 L6 z) Z3 d
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。4 V# X6 ^0 A( {! H$ P# A
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvboxnow.com! q: `: ?- w( |: `. r Q
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇, L8 p1 B# f$ |! V! e d+ e
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。4 E* c8 B0 P- e. D$ ^
' n4 B! H6 o& m* M! a! A. e功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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