以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。6 F0 h( w! t& J1 X9 S G2 f
t- d; O- a4 Q. F& I1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvboxnow.com* K% o3 r) U& E- q) ]
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
2 E# j7 X$ e9 _2 `! T3 `4 Ttvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5 u4 N) J$ N0 x. n3 E; p' m4 u" o
3 s3 p& ]( `# P# `; w, ^8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ C1 i8 ?9 A& |- ^
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
* Z0 M- Y% @( @. w2 l& Y4 I材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! E, {. ?* f$ ~$ U) ]& u煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* [$ F$ o0 z8 I* ]1 e
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3 t6 j6 u3 m) `/ w: \公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
1 B, b* E- b+ U8 k& D2 c! c材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
, D1 v4 L: O i: n& \- \煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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1 j$ U( v& v$ ]/ b" l$ X/ X: wtvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇/ n$ g c, X* g% ]
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤3 C6 R x" b. E$ o
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。) F# }1 f6 h' B$ K
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb! a, r0 o, s1 y: J( W8 C
) K- [6 v# h1 A VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 r0 k8 I! t [# H
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）. [& P. w! b& l9 G1 ^" u
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 D% ?' T" b) `5 x* d
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 w" E; a# z, D功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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