以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvboxnow.com9 u0 k7 n7 B* l6 ~+ L6 M9 ~
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
8 U# t7 {! q, e8 c, P3 Stvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 n! g3 c- m; @- q
) e; Z9 p$ n2 `! a6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇8 T. v1 f* i2 ~/ f& f0 C3 |3 }- s
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2 a$ [7 o7 z% w: v& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
. l( E. i0 g( P8 |% [, _tvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvboxnow.com% s% E6 F8 t4 ]# }# ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。; w$ b4 |4 ?5 o
- @$ y4 S. j/ e" p4 @5 q$ ^功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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7 v! b: k0 K% Q' r4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' ^3 x) c9 V% K& B) k
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
. O# I8 P8 T7 g1 `+ U# F材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
0 R2 r! Q [; d8 stvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。' k: W, n, U& v( H% j
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
! R7 H$ L6 Q; t) p8 l |tvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇) N/ ~ ?! h4 ~ s: d- y$ z. \" ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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% ]1 o) ^0 h; c; x4 q& b5 Y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb! c+ F; A' e' O0 Q1 X( M
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒3 k i6 O2 s0 @ s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。; _! V7 m; P1 k! u' o
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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