以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
+ ~$ A8 R* c8 O6 J" Z2 m k公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvboxnow.com# A9 Z& J. t- M) j" ]* I2 \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 J( o5 V4 L ^0 W' a
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
$ Y% o W6 ?( o( ]tvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個& j+ b7 l5 S. `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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, A2 t" P9 @ o! U功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 W/ t3 q; R0 \* I- s
5 d% D/ S& D, S7 H& Jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T, p# c( v! ^; i7 I
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）% T- w7 W' A! D* C+ ]' Q
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
( [ A& N, v1 f m: ktvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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' s% d2 m8 i. l$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 X: ^1 J" D( M
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 L8 Q! C5 S1 _8 P
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
+ ?3 P" O) ~$ C/ h, B公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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7 g7 d3 W: }. Q3 i4 x! k8 _! e1 L6 dtvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- h7 }' Z% Q# M* a( H. x
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvboxnow.com; P5 C! J O) y5 ~6 V5 p1 ?. W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvboxnow.com6 E# z$ }1 [# w* n: f, Q
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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