今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
) [6 A$ B) O6 j! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一玩即着魔tvboxnow.com: s5 ?; W+ [& `# a
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
* A2 q' D+ `: m. w5 K: v: Ztvboxnow.com
1 D9 N, L; K+ j% A6 Q) n, Z Gtvboxnow.com咬緊牙關行
) B( A* m# N6 H- q! l5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
* n$ |4 T _7 e) A _2 K7 }tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* v% j; u& o- o/ _+ j1 n8 g
 4 H; h" O3 a" d- \7 r' `' A
| 
, `6 M* Z4 n+ L5 _5 h" }5 ^3 C | 
, i! D" {5 ?7 Y% a; P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb | [tr][/tr]
tvb now,tvbnow,bttvb/ N" f# [0 Y. u' T! K
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。 }5 e* k8 ?. ?/ A
公仔箱論壇( n4 [6 S+ [4 ~9 z3 s6 z- C
+ z0 d0 g, Y) B* @! ]5 Utvb now,tvbnow,bttvb |  tvboxnow.com& P2 z! I4 M9 W) n L4 ?
|
$ ~. k" W/ ?9 q; `" Qtvboxnow.com女人具優勢
$ K% o6 `+ Q) B% M累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。tvboxnow.com* U! @* N* d4 c) i
( Z: N4 C: p* Atvb now,tvbnow,bttvbF.7學生 女將也出動
3 ~* Q" q P% ztvb now,tvbnow,bttvb毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
6 H8 s' V. T E' j7 z/ ltvb now,tvbnow,bttvb& X8 p4 }3 n$ r/ G' Y4 A4 ~( ~
超級毅行者
, ^: Y4 X" I& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」+ c# t1 r' n: g3 m) ^4 ^" ]
4 R1 P8 @' E1 r' p公仔箱論壇行山有心法
) t% C9 _. `9 C) x公仔箱論壇KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
9 W0 c* \7 e$ r0 |+ v6 Utvb now,tvbnow,bttvb
/ L5 h. O6 S d. ^5 B0 z" |上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
0 U) n; @4 B' }- j$ k5 H9 h! Z8 W, L( {- c, W
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
( Y: o7 u# }. c. ntvboxnow.com
' K' ]& I# L/ ^ ^, }落山用腳邊，爛路唔怕跣。
5 ^3 _& Z' P8 w. C/ ]7 @
- X d2 w6 }/ P O& l# v唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
& q6 N! ]; s$ C4 _ u+ Ntvb now,tvbnow,bttvb. n9 P$ q1 m6 c* `# G+ P9 m+ V
四人八腿一條心，行到終點開香檳。
/ ^% Y% u: t4 }$ ]公仔箱論壇
8 o: r/ k1 d1 |2 v2 ^1 c$ J1 v行山裝備
- C! `, X' [# ~2 H所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰+ F: F6 W. R, j. i) r& R% d
4 Z# f V7 c' L+ n% ]4 _行山鞋宜軟身兼有坑紋。tvb now,tvbnow,bttvb& ], D) w9 E2 t- D9 h; ?7 ~
4 {% B$ T( t3 O8 P' P4 T k/ y6 Itvb now,tvbnow,bttvb穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
, }4 |: C( x" e+ p+ z6 n
7 U8 p# \1 b7 t衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
& K9 w! F3 w k" \1 E; V9 |$ ?( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S' T& s: L& H5 Z$ `" ~6 Z% {1 v攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。tvboxnow.com( k1 W) p. {; j c5 ]9 `
; j; A& [9 |' u# ~; Y0 r: A# ~" |& mtvboxnow.com在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。+ b. j+ ~# w8 o' F- o. _, S
* x3 ]# L5 k2 `" `0 P* etvboxnow.com毅行者歷史：源於啹喀兵1 z" e1 G+ ^. T
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
