今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
; _) u1 ~' q- _/ v: w7 a公仔箱論壇一玩即着魔
* r: r. r! ^/ w+ L4 q星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」tvb now,tvbnow,bttvb, w6 G# p/ v) ^. D4 O
/ q( n* J0 A4 ~8 r6 Y9 @5 L5 f
咬緊牙關行
; H) s3 @" U4 Z, p w& P自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
0 E" g. q2 p8 `3 m
' w; f' M' U5 I, {) e/ `tvb now,tvbnow,bttvb
) b6 x% U/ \8 {) C$ k1 E/ ~, x7 d# ttvboxnow.com | 
* U r" d1 s# s' e |  tvboxnow.com# u9 R& R+ R' c
| [tr][/tr]
! a+ H' y( |* T1 q$ X; g7 Ttvb now,tvbnow,bttvbYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
& u% I( R) t5 ?$ V n: I3 Stvb now,tvbnow,bttvb
8 K5 l' T: q9 D" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `5 g. X0 C6 z( F# ltvboxnow.com | 
, H3 P7 R* ^( v9 { |
& z9 O4 L% T3 m/ U$ K( _/ l5 d0 rtvb now,tvbnow,bttvb女人具優勢
' \/ j1 J$ m! ] Otvb now,tvbnow,bttvb累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。, E# D( Z6 g2 q! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- [5 V& E+ L3 u( S: a1 }( I& g
F.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' h6 O, w5 J, w
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
0 e, S, r: v: r: s/ Z2 r8 d公仔箱論壇
- L+ {: o. I. H( C1 o. Q公仔箱論壇超級毅行者tvboxnow.com4 N" b( k5 [7 j8 i5 M+ G
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」tvb now,tvbnow,bttvb P- J! I2 z2 j, }) h' m/ N0 ~
! A( |( f" T/ _! F2 ~8 ]* e行山有心法
2 h+ Q! B$ u6 H1 H& \/ LKK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。tvboxnow.com) Y8 w' k9 f: C6 v$ C1 R
* S$ ~; `+ S0 z$ g+ p) Q
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。tvboxnow.com, y: S( ^4 d1 X) a* ] |
( Z/ M0 z" a! z1 G5 j0 r# ?: C2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。tvboxnow.com0 B; v4 y9 h1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. ~& d% E4 X) j3 |
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
3 T% F6 s% X3 d* \/ J ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B$ F! o/ P2 d0 n* c% u2 q
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
' r; n- Z! ?' `4 ptvb now,tvbnow,bttvb
8 n. e2 ~* Q+ M( S, P2 Z- `% m4 ^# y0 Y公仔箱論壇四人八腿一條心，行到終點開香檳。tvboxnow.com5 L% j: z. V- |' n! k% l
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?& Y: W6 x2 a+ P
行山裝備
" {8 J# |3 |) W* T公仔箱論壇所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰tvboxnow.com# w+ f7 _ v5 Y0 q/ _
公仔箱論壇# ~7 O& R1 I* F( u: S- t
行山鞋宜軟身兼有坑紋。
; S$ w9 i. S. Ktvboxnow.com: l7 z2 K1 R0 N( Z
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。公仔箱論壇# y) y$ a8 J- Y# u8 |/ B4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 t' V+ o' a: h8 c4 _' [
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
$ m' S5 t" t( b4 N1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 F Y; i) Q6 J, o) Z7 t4 X b
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
5 W/ Y5 ]' F" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J6 }: s% b" u8 c& n公仔箱論壇在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
) }0 k% t- m! N8 i, Stvb now,tvbnow,bttvb; E0 X" k$ U2 f) r: f. X, b) H
毅行者歷史：源於啹喀兵
" j8 G- r W2 h7 j* [樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
