人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb: ` P$ f( S/ s+ h1 U
. e- ~& q/ r0 c% A- l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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6 U1 W, j$ ?- ~% f' }: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb! G' }: E6 D% n9 ?* E
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 `* S# i5 M5 k4 c
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvboxnow.com! c: q8 s$ h. i7 L
0 p+ X' s2 Y; e/ a公仔箱論壇 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。( T$ x+ O% t: N. l& l) g
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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9 V, G* d% i, Y! j$ p公仔箱論壇 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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* u) _. u& ?/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 ]( d! g& z7 l+ C- Z& g
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。tvboxnow.com; Z2 m) f% @: J9 L# G: [' P3 S0 s6 @
, Z: L {( F J ]9 A$ B5 p) W- }( H6 k 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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4 U. O2 j, ^1 L& e: h 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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% Q/ J8 a4 u/ \/ F: q: i3 [tvb now,tvbnow,bttvb 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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/ r# `# e3 p4 O0 T4 R! r) Otvboxnow.com 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb0 P; n5 G; v" N( M
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。 s7 v, P. a& N, b8 `
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16∶00 血糖升高，脸部最红。tvboxnow.com# x. T6 R1 {& {
, w9 Q0 W$ C! p) b3 B 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇4 Y/ w+ k7 R# ^, I7 X- _+ X* A4 ?5 g
/ `5 s4 j6 T" m6 p' | 18∶00 人体痛觉再度降低。
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% d3 ?: ~. |2 C) O* E" v5 A/ { 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。公仔箱論壇1 [: W1 {1 G8 P+ e* E' A+ y
" A9 [: ?: D+ }. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。/ [ |1 [- t, l" W9 ]
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvboxnow.com) i" d3 _- x8 b% ~; p9 D3 R
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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/ h+ n- m- v8 g) z5 }6 H W) rtvboxnow.com 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
7 A: z. P, c% P公仔箱論壇tvboxnow.com0 N' ]2 m2 f. T
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。1 \* |; d6 }5 B o1 z# E8 E
; N* {& ~; _; M/ d; u" x+ w: \1 L公仔箱論壇 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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