材料
$ b. H* n1 F! b5 mtvboxnow.com蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法
. g+ B% V7 ~ v* r6 I) I, T/ l1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。公仔箱論壇& S* K+ V6 r- Y. Y
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。tvboxnow.com8 ]$ V2 F. h5 X4 j7 D2 g5 C' q
q p3 t. O3 Y2 y$ O3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 公仔箱論壇$ V; {& M$ M0 y: t$ }
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貼士
: e/ Y0 p) Z0 A4 r% h7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇/ [- @* M; _% q# y3 I) @
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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