材料tvb now,tvbnow,bttvb6 k# E- a* ?3 b) L
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙tvboxnow.com' H) b6 W* A9 ]) B2 i0 C( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i! V4 T1 X' ~( {/ J) `' j
tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ K! s1 p( J+ d' t) L
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 H. G. w; R( ]7 l( v! H
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5 t; X+ ?5 `) @" K$ @& s8 c3 _6 X
) _7 x% }1 A2 {4 h* Y, E3 l2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
- a; G9 a+ b# w: c" F! D公仔箱論壇
2 X7 g' _. O; L* y公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
' P5 D" _' E2 N& V7 V3 M- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 s5 z( s v% `
tvboxnow.com" W$ I/ i: J1 e: Y- N+ Q
貼士tvboxnow.com% \3 K. u2 K7 {
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。tvb now,tvbnow,bttvb4 m- z1 Y$ Q) M9 Z( y; t
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 