TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a D+ ~: _' [2 X8 j, E p' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ q3 t, @% ?! ^+ i5 `
一、橘黄色
+ W, V0 r$ X% C1 G: ^2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 ~$ } E2 }0 ~8 h
这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。/ U- J7 s O" W( C: s
此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
$ C% U4 s2 _2 r7 h1 ~( {+ N0 ^& ?公仔箱論壇. P! \% N& Z! j# i
1 ]; x& _ M! E6 ^7 O公仔箱論壇
# F6 w' L; G9 k7 X; O' }7 T' T" K" q; K/ J$ V# v4 n
二、红色水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& S9 J; g* |% _/ ^( y, L4 A: j
红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。1 m. r o d* e& b! n
此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。% X# \( e) }1 l- w D, s
; C. R7 r2 [- T5 [- P' B
! x: w: U5 x3 H. z* r- i6 W1 P# l
/ @( E k/ _, a" T8 z5 y- W
* B, K d% X8 W4 v2 y1 u5 `$ \三、紫黑色水果* Q, G0 O V- |( M
紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。公仔箱論壇- u. W- K5 ?9 r1 @3 z
此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。
8 Q0 A' o" ]' U$ ^7 ?公仔箱論壇
' n2 t* d; s5 L1 c' P/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, ]3 p9 ?/ i0 n! \5 G1 }
/ c3 o+ |7 m& g$ S5 l X |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ ^* c2 R; u* R! _
四、绿色水果tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 f/ c, u5 ]% p. Q
绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。5 z0 e( ~6 t8 F. h6 d
除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。
% N4 B( C4 o4 O9 A' b2 W. S
! E' f, e- U) k; I- \公仔箱論壇2 ? h1 @5 d0 `. f
. K3 I' \, K; E% ^
0 |* ^* i* W# X# v3 a
体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果；体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等；心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果；冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果，能降低血脂和胆固醇。 |
發表於 2011-10-3 12:08 AM
| 
