6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 C+ p; \9 b8 Y) Q$ j8 a
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綠茶放大圖片 % F4 Y, C: G& l5 W$ z/ a
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W8 `/ a9 m- K% V: B* {9 _
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% o; I* n+ A* i
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb' I) ]! j' i+ K) Y& i
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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2 O+ f3 y. x1 \8 ]5 f6 h7 rtvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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$ y4 V5 T; N& s* l- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 ( @7 N3 D; U* o" N+ [& V4 r% I! T
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇: N$ Y2 O" r; ~- @6 J
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綠茶啫喱放大圖片 tvboxnow.com2 U6 S1 L6 W# I
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvboxnow.com+ F/ ?5 Y! |; g2 v* f7 K
3 T2 L/ L8 ^' l) c$ u8 X公仔箱論壇做法放大圖片
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( G: n' }% Q, @$ w1 F5 Y1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇6 M% B: {& t! I4 e7 O9 [$ Y
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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- F$ X9 u) O. [; c( g4 U公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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" v' m$ } z( u% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1 ^8 ^) v5 M) ` r: B* ]& u0 @- \做法放大圖片 公仔箱論壇9 X7 t8 e6 f+ C/ U- r* @
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1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇: A7 k3 J: S7 q6 g
# T l: u' w1 a( e/ m: Ttvboxnow.com2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 3 ~6 M6 k, F0 @3 B# L" _
" H8 v- Q( ], v' V, n1 Atvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 ; |6 q$ p( g. v: {& M A6 b
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* ~8 l0 T& A" Y* ?; @0 {% Y j
& l4 y9 v5 t& c3 k公仔箱論壇馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ n0 M( f0 a/ ?# q' {+ B
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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( l0 ?2 R. P6 stvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇6 I4 S ^& w% e" w+ m
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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, u0 u- Z! o. l$ X6 Htvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvboxnow.com5 {% [1 F/ e$ ?9 T. a
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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