6大抗濕疹食物
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1 ^1 e& ~4 `) E' v! c/ v/ utvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 ]1 V; b8 V7 U' a+ V
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$ Y; |* x9 U5 w" I1 R! P, ?+ ~" u有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇8 V: m6 [- P* q5 q
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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$ i8 m- l% @6 z Y中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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- F4 Y7 J" r) q, a/ ~+ J) h桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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7 b( o/ G$ x" c* i7 j, b6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁放大圖片
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& p. j3 D& }& ` @3 A8 G9 Ttvboxnow.com薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 ) x' v! g# K5 ]# Z. s' c; @, `$ l
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泡菜放大圖片 / ^ v& A( W/ D! y$ r2 g" v
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 2 b4 `8 a! i& p( y3 F
$ V5 M/ \. A7 M. O4 S1 b" ?) k, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- q3 o! h% h# a& c
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; {6 Z: ~6 C1 c1 R/ atvboxnow.com千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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( [" Q$ ?0 W# G d6 z0 i. E; I公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
! J& e7 M$ x( P ~" g) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J1 Z a; `; y* {做法放大圖片
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" e5 N9 p% O: rtvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇9 s3 E" [& x- d
6 Y8 }0 L, K( W% Q- J* M$ Ntvboxnow.com2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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! e, i! k0 w& R! L( M2 l3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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% b; ]0 R. c$ H7 V g+ ^tvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb% ~) O6 n! R7 x" [2 `
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0 k6 T4 s" g1 f2 }+ ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 e8 i' A) o8 I: m: O
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a ?) f+ J1 {' ?( G9 k& }* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 3 g% Z4 Z* d0 i
0 D* L3 s7 E9 O+ p/ r6 A/ U材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
- A6 _: b" R# X/ R5 S( h* H$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& ]$ T! @+ r, n, y6 ~4 v. {3 ]( x% o
做法放大圖片
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5 P F* b5 I7 r3 q7 N1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2 ?+ U' o6 G* l3 E) I! V R* }' i公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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3 E$ \8 m) q3 W; |; c" d/ J公仔箱論壇放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& p$ v5 _/ g
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綠豆海帶生地湯放大圖片 n5 {# f3 E, v9 w: W0 f
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvboxnow.com4 I8 V0 a. U) X9 p7 a+ C8 M/ O' I
' W. R' `; o- S. F2 z) A( ^tvboxnow.com做法放大圖片 tvboxnow.com) b2 `5 Z# U/ p* L
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* Y5 n2 Q3 T: j1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。! A8 y5 G# Z8 I6 j/ f5 {; {
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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: A* Z# { n0 g. V: M+ z貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 , T0 R- E+ ^+ B0 o$ W
& ^6 g0 N1 W4 G+ u$ r公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片 . x! J+ J2 j) Z! b* e* C8 q# B+ M l
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8 c: X1 w( r( s% h6 s+ N6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com D8 F2 K; L8 W2 [$ r* x
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?" Y# i6 ?9 |- r NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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6 S" L1 f `" W7 k& q公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇) c$ w: V e( D9 l- Y
+ B4 f- b! I& q做法放大圖片
: Q) {1 f' J# p( l- v# }9 v6 e$ dtvboxnow.com
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 * t5 s- r- A3 U a: u2 z% j5 z* |
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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