蕃茄咖哩炒肉片
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【材料】： tvboxnow.com7 u$ x" _9 o, D
牛薄肉片 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb s* u6 c3 h/ E7 W2 Y$ v9 @
蘆筍 3支 tvboxnow.com# k4 Q8 x) C$ c/ l& E
大蕃茄 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb3 b: E/ i L5 z1 n. d) K( W
蒜頭 1顆
$ |# e/ S7 a+ S+ e/ A3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h5 u1 B' g4 \
【調味料】
0 t/ ^+ g$ d' Y% _# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 18㏄ 8 H( ]* i3 M; M6 ?* i
酒 15㏄
% M- [/ P$ N( K J& r' ~* u公仔箱論壇糖 6公克 tvboxnow.com) W% d/ H7 A6 z7 M
鹽 少許
3 C+ ?6 x. i" \' e1 J( @, R Ttvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉 5公克 . _( s/ W1 {& h- V9 D- \. N1 ~
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【醃 料】
$ T5 A3 r6 H# N7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙
" t5 R# F$ O }$ ?: Q: f公仔箱論壇醬油 1小匙
$ e: i3 w6 y5 W% V: \1 f$ utvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉 1/2小匙 tvboxnow.com6 x C p5 f& I9 u' P
太白粉 1小匙 7 `: l- g9 c8 z: V+ U: t
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【作法】：
2 _! k6 [. g4 T r2 Z8 X$ o1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。* q8 Y; C3 m; X+ r7 S& x6 G
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2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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1 ^. }3 ]( p% h3 ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x$ w) r% t- r9 q
' J8 X5 N! M0 i0 Otvboxnow.com4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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