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+ u* ^1 N/ w' i4 ^) i! y- ktvboxnow.com.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
9 M7 _ k- \/ R* h. a+ C) s: c/ c9 ]0 ptvboxnow.com好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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( R9 L# F" I7 [0 Ntvboxnow.com價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 4 b) x% U7 @" m& e$ Y
+ ]; x3 H% k# a( U- h. c% F3 _! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯
. z, I( }/ F; i4 q7 w5 @9 S. L$ i公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 7 U/ S5 X- \$ j8 F2 q5 M
3 b7 M) T; [+ ctvboxnow.com價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋 公仔箱論壇+ F7 q4 [" k" Q( @) L
把火腿切條 炒到70% tvb now,tvbnow,bttvb! [+ @* q8 S7 R5 A
再落蛋
5 a. T% [ y; C; B8 \tvb now,tvbnow,bttvb炒至固體 tvb now,tvbnow,bttvb5 e: a \2 u$ b' m
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
3 k+ K# G+ I+ c: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P [. v$ T9 X5 l' I4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇1 { J. z8 E8 ?; B
. X" T/ z! q- l# \* Ctvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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