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# E4 W! ^6 S% f; Z1 C6 }tvboxnow.com.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
0 P2 r2 t! U3 G" a' l5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb- b0 N- b2 I. b/ l
% |. a8 }' U, X. I% o# m( n: p價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
8 G% ^8 m" ?' f5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 8 c: v# f; q& Q
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvboxnow.com' r. S$ R( U7 a4 { I: o$ o% n
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3.火腿炒蛋 & K( i# h& L) X
把火腿切條 炒到70% tvboxnow.com$ W' L3 u, E& Y3 P: [5 z
再落蛋
! |- y# E8 J2 Z/ y$ ]5 X M5 m炒至固體
+ T+ d- G1 E ntvboxnow.com蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb" D, e& C" j9 L; X" ^; o w
9 k1 E* p, J3 g, b0 ^9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心
. C5 t$ }" x; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; z9 J8 M- ]' h+ V; l! a" g7 Y
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇, a2 v1 n) Y! t
% t2 }/ `; d1 B y# Utvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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