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2 W& s8 v' R' s7 [* n$ n- l3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) ' }) l. y8 |* O( g
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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; @5 Q& e. ?! [$ h3 u5 t價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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7 o" @2 R% o/ _3 v/ _$ p. s2.番茄肉碎雞蛋飯
- a( N1 ^/ u4 i$ R9 m9 @先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M, K8 v3 J8 v8 ^7 x0 `+ p
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
1 \5 Q3 t$ t* o% D3 ]5 L% K8 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" H: ], [' ?6 _9 k# c8 }
3.火腿炒蛋 : R! G% A' Q2 s+ W' O
把火腿切條 炒到70%
" r; L8 i1 S: Q" @4 q* C) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋 3 O+ g2 {/ c" m
炒至固體
2 f, J+ |/ i g/ l: M( htvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n, k; f4 |. N; w: [+ ~! d
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ) ~ [) ]) I* @5 X' ]' D
tvboxnow.com3 u* V6 l+ k# @+ w' s
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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% ^% X& |; x5 s9 t8 s( z' I1 `2 a/ ztvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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