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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
$ v- \4 T/ Z0 s公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 公仔箱論壇& N1 @2 ^6 s: f F& _
; l4 l3 l7 F1 T. E價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 tvboxnow.com, X' |7 q" }! y a, D7 p
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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S3 _% d# \" v8 `+ U% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
! b8 d# H; a- G; f: v- t" }7 Ktvb now,tvbnow,bttvb% X" X& O: Q9 f# x. V |- u/ o4 a
3.火腿炒蛋 公仔箱論壇1 E" W; f2 v. x6 S
把火腿切條 炒到70% tvboxnow.com; N# d# Q7 m. g9 ~% v
再落蛋 公仔箱論壇3 L# m) f9 x2 t+ Y; V6 B
炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r$ e5 k4 ?- \4 ]) n8 K+ J
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvboxnow.com( F) `) X1 h r
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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