8種食物能通血管6 ]8 T" l4 r8 @2 J: t* g% d& X
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：4 g& {# {6 L& C" z% g
1.玉米 ：+ ~' }6 x8 _+ M1 ~8 V0 W \' b/ r
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
@2 u2 F+ `, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 3 _. u! {& [. l2 h# S; b
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。4 S. f0 R# W9 p$ v1 ~! c9 Y
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3.蘋果：公仔箱論壇1 y, [& e( Z5 x& C% |
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
. I5 k3 _. t# N2 E+ K& o# U5 J對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
# X) Y r: Z( ^; Z' S 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。' c1 l/ M" ^+ M4 c1 L, r
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5.茶葉：
; Q' ~* H5 C4 M; D 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb" {; A/ X9 c, H: R
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：
% f/ D. b. P; {! ^tvboxnow.com 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇! N1 @8 H! r: x, k; G0 _( q
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7.洋蔥：
+ Y! [) V' j+ Z, |公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
7 x7 k! r q- d' F* B公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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! X3 @, t# }( L: l1 Stvb now,tvbnow,bttvb 8.茄子 ：tvboxnow.com) \9 Q) N7 Q: ~
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
/ j7 I' V l: e" k" g* O3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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