8種食物能通血管
% J. \3 k# G' C& Y3 gtvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療
0 i! i+ M0 \( `: ]6 A. n0 |0 o, \tvboxnow.com OH 脖子 不硬了
' ~4 B7 h- o# S7 E+ P 8種食物能通血管：
& G# O" k' L9 A) t5 c) o7 W 1.玉米 ：tvboxnow.com3 _ L/ T5 P4 p" ]+ x8 w* d9 J0 h
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。" e5 [6 B2 W: K) [
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2.番茄：5 X' E$ Z9 C% t
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
7 b V: _$ B1 `3 H公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
` w7 |+ j7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y5 w" { S, A. etvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：公仔箱論壇* O6 V7 M- |0 r* z; i) w+ o' B# D
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
& @& n/ N9 m' K公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvboxnow.com: e; V3 [# I$ p: m1 |; a4 k1 y
N% e7 n. x$ q. c7 W3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：
/ x5 E, x- y, Y# z2 c9 W- w 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! G1 J* G7 M. R5 E# F- t
8 B U$ E- g% _$ vtvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
. v1 S# T) l" R' L* b& N, s0 }5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
8 y) K5 E2 a# f2 ?" F; n" y d7 V& o @, etvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。0 V* z4 l% r5 I: [( v. w- u
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6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" ^+ u) O$ r' X+ H
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：tvboxnow.com/ L7 R4 ? T& g! _
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 0 s: x; p1 g6 b% Y! Z' Q* H9 i4 n
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：公仔箱論壇, n3 ~4 |) O/ Y1 {
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
4 R/ F* S. C. _/ V7 J, O: O+ Y有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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