8種食物能通血管
3 q" B% N+ k+ U0 j$ m" y3 B9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血酯症！ 血液太油 注重食療
& z# a7 _5 B" G' ?6 z* A OH 脖子 不硬了tvboxnow.com: X* A. k$ ^1 ? A' J5 M: A6 I
8種食物能通血管：
/ y% ~$ ~0 W9 l% ` 1.玉米 ：
" _' j% W2 C; e4 b3 Etvboxnow.com 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 q; i/ ?. C' q; Y4 ]( x# o# j
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2.番茄：, W/ N5 L0 L2 {
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb2 E9 s5 d/ n( O& Y9 I" z8 k8 T# v9 w( h
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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. S" L {/ e+ l; e 3.蘋果：
8 h z6 b* e. v; w公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 7 R$ |: }, s/ b A4 t
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
- Z3 ?& \6 a7 g2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ` A' {/ g% h4 ~2 O# Z, F. `- Ftvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：
. U& v( s3 T# xtvboxnow.com 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {" k- [$ Z& V2 d& o! W4 z! H2 M
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5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb9 o- N1 ?% z8 ~. r9 J# g3 U
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
; A; h r0 |* o& v! y9 t& H公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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: D6 H' r* u$ Z 6.大蒜 ：tvboxnow.com$ f* [, x* e V. |% ~
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb1 R5 p3 v5 h4 ~ z% b
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7.洋蔥：
+ s( L8 F5 [" f* d% P 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
( k( L) i V. ~7 Y0 X公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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* e2 X2 ?% N- a# f& R/ A6 x 8.茄子 ：
; Z3 i4 N8 \ C% C 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb. P( ]8 N( J$ [0 v" u9 y3 V2 K
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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