“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!tvb now,tvbnow,bttvb- ^( V5 _; Y4 |% a8 Q+ F1 r6 b! h! z
, f5 U- |" U4 J5 o: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇+ m' h6 K! F3 b$ A) |
! q, ~9 K9 ~9 X5 J6 k) l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvboxnow.com- w4 x* Y2 k* b0 A3 n
6 F' o/ r3 V' A* l1 ?( A: k3 L9 o. C洋蔥：升高好膽固醇
7 \, W2 F8 T0 I7 b1 `; G/ L# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - f+ t. }+ y# t3 P4 f4 [
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。5 Y d$ R5 G' b- K6 f" C4 u; S$ L3 D
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蘋果：吸收多餘膽固醇
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7 D5 a* V$ b3 h( m9 p 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。tvboxnow.com! C$ ^ ?3 o3 H7 b. i' z) Q9 y
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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