“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s |8 X2 u, Y" w
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綠豆芽：將膽固醇排出去tvboxnow.com$ k' A3 h/ T" j7 c0 Y q
4 {& L, t$ |- W) H/ o綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。7 a* }4 d- ?5 f" k$ _3 p# x
& U4 c" q7 m! N# a. ]$ d9 l" c2 C ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇
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6 i K! I1 n/ N1 l0 R7 i洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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蘋果：吸收多餘膽固醇tvboxnow.com4 U+ C$ Y7 Y+ }3 z8 `- F9 D
- v- E! A* j8 n) G! y" _ 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。) q& b, ]$ Q' ~/ U1 J- T( V
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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