材料tvb now,tvbnow,bttvb- N. E# b- R# E
橄欖油 100毫升、洋葱（切粒）半個、蒜頭（拍碎） 2瓣、意大利芹菜葉 1茶匙、茴香（切半） 1小個、乾葡萄酒 90毫升、番茄（去皮去籽切粒） 4個、海鹽適量、鮮蝦 200克、番紅花 1克、蜆 10隻、蒜茸包適量tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 w9 e: ~/ Q/ Y( F5 b
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魚湯tvb now,tvbnow,bttvb" v8 n+ L0 O$ \2 i0 a
水 1公升、魚頭及魚骨 500克、洋葱半個、蘿蔔（切半） 1個、芹菜莖（切半） 1條、海鹽適量
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1.乾葡萄酒下番紅花，浸約 1至 2分鐘，備用。9 W2 Y# }& W9 c9 }0 F
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2.做魚湯，將所有魚湯材料放入鍋中煮滾，轉細火煮 30分鐘，隔渣備用。% g1 ^0 M7 ?6 C
( I! N' n( v7 m: B7 i8 N) K- `tvb now,tvbnow,bttvb3.以細火燒熱鑊下油，加入洋葱、蒜頭、茴香、芹菜葉及蜆略炒 3分鐘，加入（ 1）煮至完全揮發，再放番茄、海鹽、魚湯及蝦，加蓋煮 10分鐘，盛起上碟，伴上蒜茸包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 Q7 g/ K9 s2 o; ]
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發表於 2011-10-13 07:21 AM
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發表於 2011-10-17 10:58 AM
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