材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ S' R/ P# d: P: L. I
南瓜（切粒）/毛豆/百合/海螺仁各 80克、鮮蝦仁 6隻、蟹粉 60克、薑粒/蒜茸/葱段各少許
- Z& T/ z; o+ K4 U2 Itvb now,tvbnow,bttvb
( T7 u6 f, l% a7 M4 W: a1 R* |tvboxnow.com調味料
' I( a ]; ?* w* p; Otvboxnow.com鹽/糖/雞粉/生粉水各適量、雞湯 70毫升、蠔油 1茶匙! m8 b8 V. o4 h+ j3 w. ]8 v
tvboxnow.com! Y. l' f$ t& S6 m! W) I
$ @1 C* p2 W! d z( K; `6 M/ Ktvboxnow.com做法tvboxnow.com4 l2 G5 t1 F* \- b
1.蝦仁、海螺仁下雞粉、鹽、糖拌勻，醃 15分鐘。
; v$ \0 f, k7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 n, ?" L* x/ @7 r8 B3 w
2.開大火，煲滾水下油、鹽、糖、雞粉，收慢火，加南瓜粒煮滾，浸腍後，下毛豆、百合略煮，盛起備用。
! A7 ^) l0 z+ K! g# Jtvboxnow.com
5 d/ x/ N% h1 E7 D公仔箱論壇3.開大火，煮滾水後放蝦仁煮熟，下海螺仁略煮，盛起備用。tvboxnow.com L/ \) }1 z7 [
# X7 u3 v: i% H6 `- {( wtvboxnow.com4.開大火，燒熱鑊下油，轉慢火，加薑粒、蒜茸、蟹粉、葱段炒香，落雞湯、糖、雞粉、蠔油、南瓜粒、毛豆、百合、蝦仁、海螺仁略炒，下生粉水埋芡上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb7 |' U/ h5 c; `) l0 m* ?! i
公仔箱論壇( ?) s4 p& u; H' R H2 W
公仔箱論壇+ I/ w& ?6 g \$ _ s( v
貼士
( n0 D8 M2 \+ ~! o4 w4 B: ]' l蟹粉先用油鑊爆香，才下其他材料齊炒，鮮味會更突出。
7 l* V5 O8 f. e ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-17 07:24 AM
| 