一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
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4 s. p( b e: Z% Q9 f$ I8 j! N( h■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
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! P9 W8 l9 s5 g公仔箱論壇臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。# p. ~4 t& b2 z, g9 U, b
9 K8 U @8 w; s$ r7 C台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 a! [ H8 x4 ?: n5 y
4 p% J. }+ R% x; j& c! ]7 W月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
* O4 i1 x( r6 ~7 P* L+ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f0 \# X6 P/ x) {8 E" q: x$ @- A
月太的雞精可有效延緩腦力老化。
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$ l( W% r; y, s8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。/ F7 {/ l3 V( _5 P1 F
1 }2 H( M6 @: o8 ~+ F: z* f4 y0 K公仔箱論壇■4項好習慣 延緩腦力退化, h( C' \. T! h- s. D( n7 S, ?
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, x& e0 f$ Y- X" G3 m
4 w& l! V, H3 {1 S# ^: Z- `: o0 c1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。公仔箱論壇! c1 H" q2 \0 b0 t0 e. a
' D( l5 @9 `. ?3 atvb now,tvbnow,bttvb2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。公仔箱論壇4 m/ h, c4 @# X9 {+ V1 ?
8 I3 q5 N2 e6 d) s% N3 ^tvboxnow.com3.紓解壓力：培養休閒活動。
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* P4 m4 ?0 i- b5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
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發表於 2011-10-21 02:18 AM
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