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6 M3 j# \9 F9 j3 y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb羊肉片 120公克
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蔥 20公克' |: [: j* D6 q# g. W
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$ }: }- m1 b. f& f辣椒 10公克
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6 K" U; Z0 d1 Z5 g2 s: m+ F, f芥蘭菜100公克
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【調 味 料】
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2 G# H; r- B3 O8 ptvboxnow.comA.蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j" A' e% s) J
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% I2 x, ^" Z3 E: D醬油 1小匙
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, j% |! b9 C6 k- [0 s: Y Z; _tvboxnow.com細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 x$ Q- r2 ~4 J4 K
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d: Z5 ?, A: T
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 b/ |$ o% w) q
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" P7 g1 b. V; i! V* _) s+ @7 L; `+ J【醃 料】
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( j" d6 v# h9 `# [1 Q+ ~" J醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) {! Q8 c X/ u
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8 h: T, Q9 X- a+ _tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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; ~1 q2 G& j7 s! f% t% t7 f# i" T$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量, K4 |9 P: ]0 b
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太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 [' b) q/ _
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) i/ Q2 n5 O
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% w6 d/ l4 _5 I- Atvb now,tvbnow,bttvb1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。$ E$ z) @2 ^6 ~, C, P! g
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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' t8 I- \+ j1 b0 K" X6 U4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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