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青花菜 150公克
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/ Q( N7 {4 ]2 x) W* o, Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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細砂糖1小匙
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% Q* x, Q1 I: D* c5 t雞粉1小匙
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香油1小匙
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白胡椒粉 適量
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6 Z" M9 w" o7 T3 \香油 適量
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+ R) I9 R, S* s) Q. T' i公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇# b* ^9 M7 Y8 K, T
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9 q% X& t' D# y8 X+ {: Otvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。tvboxnow.com5 G) K7 H; G# l. ]$ i
; [5 K+ T. N' A% Q0 m4 s. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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