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1 j# c$ J* ]! V+ s雞胸肉 60公克
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4 @1 r i3 v' K. s) K8 E, Y0 S/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
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薑 5公克
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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙; e. N+ S% J, k8 ]: V! \& g3 V* Y
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雞粉1小匙公仔箱論壇: z: M4 q$ s4 Z9 z
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【醃 料】
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白胡椒粉 適量
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香油 適量
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【做 法】公仔箱論壇5 X$ X p' z) N4 N
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4 Z& G9 y1 H! @3 |; |; {" P. Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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k J/ g; O( ]* F, c2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇9 a( A9 q, y! }/ X( |9 Z) M0 A8 Q% n
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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