/ G7 E' J1 s+ O( S; ^+ j7 atvboxnow.com " T6 T% }8 P' K
0 v- t, n/ n( y" R3 dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】8 F" v- L2 d0 S, @, B+ y
$ f) I b: ^4 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 g3 ^2 x" x/ e7 z
0 B7 n& z6 |3 a
日本水菜 100公克
* l$ C! U+ m4 n# g; C 公仔箱論壇( y9 B4 q$ d1 y" m
0 U# W5 b& ~9 x/ e6 i& z. [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/2條
+ V* C3 v7 `6 c5 R. [
5 f/ f) u; Q6 Y2 T1 Y, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^ n+ x* |* v' \
小黃瓜2條
% L9 j- B7 l" Q) a. htvboxnow.com; c& y w+ h( N& c. m
tvboxnow.com8 K4 X5 i' w" h0 X. ], r \
日本茄1/2條
; D% a5 Z& y' Stvb now,tvbnow,bttvb
! y m% S: u% f- s+ K# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% P+ r6 t) Q' n7 O5 o+ Z
鮮香菇 3朵
1 D- D- B- S9 @7 ]& w. Stvboxnow.com6 V+ p) k7 Q/ l! l F0 Q7 ~& ]. Q
( D3 y' z; }- P/ d q蘑菇 30公克tvboxnow.com1 U0 S8 [$ }, P
# a# C7 o# q% X6 B
tvb now,tvbnow,bttvb! A2 t. e9 o! F% n# I- ` E/ {5 E
鮮魚 150公克
. l, ?" P& E7 X6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g; K9 q) T' V/ V( @+ p
# L5 t# p% _3 l
湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ g! U- r7 I0 J
昆布高湯 1500㏄( e0 q+ D0 c$ o. @; c
tvboxnow.com" ?9 y7 f1 t4 F
+ _' j x3 T5 K h. ^( d, a【調 味 料】
6 S$ b" a$ J! y. |* B" R
: Z: M" V6 }! v0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
. o3 L2 f. J) c. ^9 i- |/ X公仔箱論壇
& X% z! z$ o- \! ^# m, g鹽 1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# m r# Z0 F8 D4 M A
4 [$ m' y4 ^4 J- s( H/ \7 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 j; J% h8 ^ W
雞粉 2小匙
1 Q6 p6 g2 ]* O8 \* l2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l$ Z* w8 Z0 r+ S3 [3 v; ~0 t# Ktvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ R2 a; p0 W4 J/ L) q& U
3 k- h, V6 A8 B- m% D7 j8 U5 b公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 g V& o9 x8 e
" y b# u- P- X. B
 公仔箱論壇, {9 _6 j. v" g0 O& j9 y/ O8 Y
( J. P' V" Q; i/ C* y! p0 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。: h6 k2 _; X4 p
公仔箱論壇. O. K# \0 n) [6 @4 s8 ~, E0 R' b
2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
2 h. l/ B7 j* R% b( O# F
% |; ?& f- f: _3 P% N( |3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
| 