) _- h G+ e& m8 U0 Itvboxnow.com & o# q9 \1 @/ z2 R; R2 ?1 k
公仔箱論壇. L# d$ u3 g( u7 a$ w3 e
【材 料】( S; F4 D1 ?. w. b
tvb now,tvbnow,bttvb3 |3 Q' \6 }4 B+ P: l9 y4 e
& O* g2 m2 A4 x% M+ X* d公仔箱論壇% r8 ^& k( n, R( }7 i1 Y
日本水菜 100公克
9 Y. Z8 ]7 f: l: K: ^& L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 x$ C% N6 m
公仔箱論壇! a% b3 U* L: Q7 r% y2 d; [
紅蘿蔔1/2條% b" y) S+ |# h# V$ O9 K
" |' s& C! |* ~2 x6 R7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b+ x+ h9 O& p! v1 ]9 }' a* i小黃瓜2條
5 u0 s6 f6 E" v; _- v! |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* X3 I" k0 b: O1 `! ^# T3 m1 ]
公仔箱論壇7 q% K: H1 x1 i! u# q' V' g
日本茄1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- V { f6 F: Y$ m+ b
公仔箱論壇' W: u4 y! X7 Y' i2 m+ ]+ s+ e
9 p2 W* }( f& h/ [
鮮香菇 3朵公仔箱論壇, z, C; V! K1 W! Q! Z
: D: U$ k' [$ q: Btvb now,tvbnow,bttvb+ W" M9 i1 F) c v9 z9 [& \( X0 }
蘑菇 30公克7 E5 m, n% A- s6 ]3 E* H: O
/ h: n* M d, g9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b( p/ E# l) I' H" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚 150公克
0 y7 l/ W8 N7 A( Dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 \( ]; o- H8 s: O" [
$ ~3 C7 j9 e5 Y: ^6 i: z/ M公仔箱論壇湯底：
+ Z! T$ l6 ^0 l& X7 U: W昆布高湯 1500㏄公仔箱論壇5 U# p1 W* P d! e5 s8 ^2 M
2 u& n7 x7 r& X5 V+ n% X- |tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 }( Y+ O; R( a; [2 E8 r
【調 味 料】
+ u7 u$ x9 s& etvb now,tvbnow,bttvb
& q* r; G7 k, x6 s, j' G, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( l. X( u" L3 O: ~) N
tvboxnow.com) ]$ X! G& G, q( R5 F& I
鹽 1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v* R+ ~4 J) g
tvb now,tvbnow,bttvb2 }) `! z& ~, H+ o# H
8 B* C- Y, b$ J8 I" g; Z q雞粉 2小匙
4 A: ^/ [- t4 ~* ]4 q6 C% Ztvb now,tvbnow,bttvb
! j( V" m# I l7 [ \# X4 [公仔箱論壇
$ ]7 \. M. J" K8 X6 ?
! d& P/ w7 ]' a& T4 X( S【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 b5 o! b) G- h/ t
# Y* B; r( N, D2 Z h) O公仔箱論壇
/ E5 Y" o% j! R& `9 _; x0 k
# X, R0 b4 L; ^6 F1 l: o- _tvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。
9 V j, M# H+ r9 B$ s" I) N8 c: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s; m- ^- I' Y5 j6 s- }
2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
( M, J l* u, ?8 z, B& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M" u' ~: M$ U
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
| 