材料
9 K* r. f0 j! j% s3 g公仔箱論壇蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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8 u, r( M: W' b6 F0 Z ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁tvboxnow.com, u+ {5 m- B/ \5 T+ I4 I& E: L. E
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升公仔箱論壇. s0 l! O+ j9 Z2 c1 o
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做法公仔箱論壇8 b- d2 j; o/ [4 T! z" k' W: q
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。4 q! e* |3 P8 c$ a6 v5 w
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。tvboxnow.com6 |& h* z+ ~8 l$ q: r$ v# L% Q
' j( n& `: a1 U0 }( j) m3 S1 W3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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南瓜皮護眼護心
0 S$ h( L% Q( q7 f. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 tvboxnow.com4 t' w# z: ^& z' S( B' V
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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