材料
" [+ m& V3 P# w Z$ X. H公仔箱論壇蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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0 H, |! j: B7 E: q2 X- ltvb now,tvbnow,bttvb沙律汁& j! O( O: R7 ^& g' ?4 V
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
0 n! i; M4 L' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 g! j5 w- S' y, W/ S$ t; @) _
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做法$ \! l9 x" c( e* H' v* H
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。公仔箱論壇6 H! D1 w9 ]: ?& A% ]* p
) ]7 e+ {2 X b2 f. d# f公仔箱論壇2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
$ O- @4 a6 W; l* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 p, T, k% i* n9 f6 D4 P! S8 E* Z
3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。tvb now,tvbnow,bttvb" n% o& R: g8 I6 }2 U/ }8 N8 J
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南瓜皮護眼護心
) x# F' L( f5 y3 N# w! c0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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