材料tvboxnow.com8 W, c6 |( d! _- M. [
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克tvb now,tvbnow,bttvb* m8 `6 U) q2 z9 y3 [
7 l( D' a( ]0 t. n沙律汁9 X9 \( _0 l! p+ v
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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. V0 v, d. q1 z8 |2 {0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
, O0 B1 U- i h8 f& Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
# k x* B2 M( D _$ v# Y4 J' ]. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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" e2 p6 t9 W; V- _7 {% w( [2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。tvboxnow.com7 {) z6 j/ z- k7 \7 `% K1 U4 i9 l
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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, ]# {5 z% I; G" g; d1 f, m5 p南瓜皮護眼護心公仔箱論壇- Q9 |% q u n" D$ E7 x" Z0 {9 J3 Y
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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