【材 料】公仔箱論壇+ F: T4 ]0 f* Q* Z1 h
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玉米粒tvb now,tvbnow,bttvb( o# m5 F/ v$ ?! v2 p4 Q- I# U
20公克公仔箱論壇; I9 `7 T& Z/ a# i7 `
罐裝鮪魚tvb now,tvbnow,bttvb+ m1 v; J4 |& z
30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 V8 y. z3 k4 F! J( p
雞蛋
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青椒末tvb now,tvbnow,bttvb, |& |) r, z' V% \ i- j
1/8大匙1 v. V, i! `, d) Z/ n8 E. k5 G/ i
紅椒末
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綜合生菜
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【調 味 料】
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6 g2 y+ b1 D6 ^% E7 ?7 a+ @+ Ctvboxnow.com鹽
1 H f, g8 r% ?6 @8 c1 K1/8小匙
1 n; g8 _, k3 c* `! U3 C1 etvboxnow.com糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. B: w9 G/ ?: Q: q
1/2小匙
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; Q/ V$ t0 |" [【做 法】* n# M( t% Z5 a" Y6 F a
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。公仔箱論壇# I2 B% J2 _5 f ^+ J5 ^. F5 K; m
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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