（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。tvb now,tvbnow,bttvb1 n- X& _2 J9 b& c, B. R$ ^! I
8 p9 {# ]; F8 Z7 r' O英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
0 y a1 G1 l8 X+ H9 ]% e公仔箱論壇
; O f# C9 R/ S1 q5 Z( Q公仔箱論壇楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
" E0 r" D9 b$ M% htvb now,tvbnow,bttvb
8 L& J; u# `$ R8 a1 Qtvboxnow.com楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
]* N0 y6 r8 l # u* S6 j2 {3 ` d. b% v' Q
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
5 B, ]% }( i, X% B1 q+ F4 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 d) \ Q( Q* e( r6 i' N楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
7 e4 L' a n! D, B btvb now,tvbnow,bttvb $ Y3 O; }& D( K* D4 P* P" X( U
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。5 |: E/ Y% r: j1 f3 V
tvboxnow.com1 X, d' [% j' O# c) `% Y6 p
楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb9 ^! Y0 {( h( r; I1 I3 w* r+ p% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X2 @$ Z( y6 c
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
# N' e1 Y; e- R/ ]* ctvboxnow.com |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 