& q5 C" ?9 z4 U, i7 D( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇7 {9 x% l+ @$ |( ?' P/ u$ u4 o
四季豆 2根. x) R7 m' Z% G! L* K% O
紅蘿蔔 50公克
" C3 ~) q( N$ ]1 X# a$ `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克. y) u8 f" \$ M8 |% A1 [# Z
豬絞肉 60公克tvboxnow.com6 x3 W2 g( @7 m( S' ^0 l5 W9 B3 b
青蔥 1支
- g3 L4 J) f7 x( d$ Y5 E7 z/ j; |公仔箱論壇蒜頭 2粒
+ ^6 e- x$ B5 w5 w) Q9 i$ C& x辣椒 1/3條
* t% z* c5 l" @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! P3 g, i# [7 K3 o9 S
【調 味 料】tvboxnow.com; s, |' ^9 B4 D: Y0 r+ X3 a
1.鹽 少許
0 `+ M3 t q; k2 M% _ a: }% |tvboxnow.com白胡椒粉 少許tvboxnow.com$ J. h! v7 v" }4 ~8 m6 L
香油 1小匙
' Q" Y& F/ C: K+ etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙. k' X/ q' o, E
2.起司絲 30公克
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) F% D |: V5 e. ^6 w0 S& D% V【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 a y4 A8 ~/ R( A# ?
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。公仔箱論壇: s) K4 N7 w( T/ ~9 P8 U: s
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
& T& O6 U) _) h$ R/ Z公仔箱論壇3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
) k# X! I7 i, z# z s. Z5 m" q+ @* H4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
8 T5 L& p* K- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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