% H0 |6 I. L- F" _9 a% w, w" f, z【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o; O: y2 [# M! i
墨魚 80公克
& E7 _( d, R7 _* e Z; e/ B- U5 I洋蔥丁 20公克
- {% p" A+ e. r# }3 e/ O5 ^$ {tvboxnow.com熟甜豆 20公克8 s [6 ^. }0 b6 t) d% J% Y
熟通心麵 120公克公仔箱論壇1 c/ f- c' a/ [
起司絲 30公克( H% n+ w d& _2 i
公仔箱論壇% V, ^7 R# r: ?
【調 味 料】
& t7 Q# J, b) P. Ptvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 v- A [2 m- Q% j d; f
高湯 100㏄8 B# D8 a0 U' F% O: V
$ x% P; H' c9 F2 v$ @- @# Z5 @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
* O# l# k, n* k- P* U6 r8 X% [tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvboxnow.com4 G4 @5 p- M3 x# V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, r$ }$ g+ G" i7 S公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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