[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

, q9 m2 N0 ?" f! S7 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, a7 O; E- E3 B) s+ |/ K$ V. v# W墨魚         80公克公仔箱論壇% V8 C8 a4 R0 v
洋蔥丁         20公克
; |" d# a8 O. s+ \, utvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
5 ^; p, h, f* C: A0 h熟通心麵         120公克
8 Z0 O' C) t# ]7 _tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克0 ?* `/ |; H( u. m* Y7 I7 i

0 m0 t3 }0 _% h! {2 R- h. g! e$ p公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 E2 [( y# o
墨魚汁         2大匙
7 Y/ K( v2 f" Ctvboxnow.com高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 T  [: l' Q, V+ l' L

# ]) H; L/ R8 t6 {) i【做　 法】: h+ m/ y! w) g! b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
2 X8 y3 q& T" b) z( Etvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com6 h# q. i: k) X$ e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。