[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

' @3 ?1 Q, L+ [( _: E( M【材　 料】
/ ~0 Y8 g# ^9 i9 m2 u) s公仔箱論壇小章魚         80公克
0 a  k& @" U* a: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         8顆" H; F# J! N; }. T
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ N5 ^3 a* n
洋蔥丁         10公克
2 O+ l/ x7 n) O2 k  f# p白飯         120公克
6 d) x6 h0 l% |) V% ?tvboxnow.com起司絲         30公克
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【調 味 料】
" \) f( v0 J. K& C" C6 ~tvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬         10㏄
9 g% j4 w! X' v2 j* d8 r  B海鮮高湯         100㏄tvboxnow.com, V. y% s8 B' }- ~0 o5 c9 F

, Q! ^. [" G( {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* g  c) S+ ~$ g- S1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
6 i& L6 h% L/ L2 [# d8 wtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
2 U0 H' ^4 Q; ]2 g6 btvboxnow.com3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com$ f& c1 g$ u# r: G& T
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。