[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】公仔箱論壇& n4 U+ m+ G" v, N. y4 @3 U$ B+ r1 C
小章魚         80公克
* L$ M, U& I5 s6 F, n; {, g* r. z蛤蜊         8顆tvboxnow.com( Z9 t) c+ Y. b/ S
西芹丁         20公克
9 [6 N- v8 w  z6 [# u" Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
- u9 m+ g9 e, U( `' O# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         120公克
' V  @, X& ~* X& x5 t( s! U6 R$ ntvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇. E- G. U# f; y7 A. N+ @; h  P' k2 v

  U: B: ]! |8 k) r7 Z【調 味 料】
9 |! N8 J/ E# R6 r: D公仔箱論壇墨魚醬         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 a( T3 f7 Q2 S) c& q9 k
海鮮高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 x" \: w% p# q. z: }% O

2 S. d/ H5 F2 |3 mtvboxnow.com【做　 法】
: D9 |- \! B& k( i" _tvboxnow.com1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
8 v4 g2 B6 ]8 w2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。# Q& B5 t* }; a( F; [7 N
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w+ l5 ~* w, V1 G
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。