[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

, Z0 i2 Y( R# ]tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, e" L* g4 s. Y' j/ n+ `
小章魚         80公克" P. z& M1 O7 M( z
蛤蜊         8顆
) ]$ e7 h2 m$ Z2 a+ j6 j$ c西芹丁         20公克
; r! B5 ^1 `, T8 W, l洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 \" x  B: R9 i. ?5 [1 ~( u# b
白飯         120公克tvboxnow.com: l0 D/ q! A% e& U0 P
起司絲         30公克
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【調 味 料】
4 b+ ]; x1 L0 m" B; m- o: G% g墨魚醬         10㏄
2 o; p& {( i5 w/ m0 n( U2 Ctvboxnow.com海鮮高湯         100㏄: a. \5 \# S8 Q& N

) M( E! X! ^$ htvboxnow.com【做　 法】
# v/ P4 ?9 r+ `3 C7 r公仔箱論壇1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。) l& r6 {! ]5 D' q: x
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
. f3 `* T6 R% ~: N# a. w- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇' I5 r$ \  b' {! M
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。