[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
* |0 Y& m2 f, L5 V' h# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚         80公克
/ ^# K, ?: F! @6 Q' w) itvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z% ^( M1 o: H; a" _  M- z+ n
西芹丁         20公克
! C( m8 e& `5 a1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克公仔箱論壇( G' R7 i( L0 M% E: X" Y- T/ P
白飯         120公克公仔箱論壇* e7 }) H+ k5 K5 B3 v+ ?9 L, y
起司絲         30公克
' j% B4 W% W- J0 o9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A  Y8 \6 b/ o7 @1 y/ e* `; ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇5 K5 c/ |5 Y8 i0 f" s: b5 x& o
墨魚醬         10㏄
1 U( M1 {3 i1 m; `3 W7 ]海鮮高湯         100㏄tvboxnow.com9 v8 e6 ^" l& \) h
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【做　 法】
8 P( T. p+ w) Y2 }; Z  f2 h/ h, K0 f+ b+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。( S& V; J( P& B
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvboxnow.com( H( Y, P7 S4 ]* I
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" L, `4 P) g7 i4 S6 F, o  |
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。