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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ @& S' i; K6 `7 D
雞腿肉塊 100公克
. M& M, Q$ `: d5 V. g) o( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊 50公克+ d* C8 T$ m4 n' o" P* q3 o
熟紅蘿蔔球 30公克
: M$ J7 I( K9 [/ O% F1 otvb now,tvbnow,bttvb熟綠花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- g( u3 V# h: T, [& [1 k$ |% \9 g
白飯 120公克
8 O: h) B) j0 v3 k Atvboxnow.com起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ \/ E7 M0 q" [- m6 W
@0 W! X) Q( [( W q2 w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 L! f' C6 e% J6 }5 @9 G
奶油白醬 100CC
5 [' c5 ^- }; c' B0 o' s& c0 Y$ A公仔箱論壇鹽 1/8茶匙tvboxnow.com* d5 Q& ?: |7 Y+ J% d
% a* ^# e2 A% S3 t8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- q$ t, D3 t3 |) ?5 ptvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
1 f5 r5 m: }7 |1 F) ]; m, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 z* ^8 l( y3 X) _4 d9 \, V9 R3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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