[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
0 }5 ]" O. [$ a( Q- P* z4 n雞腿肉塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; M. J% }' g
熟南瓜塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 J& y# F( U" u; w
熟紅蘿蔔球         30公克
) @' r$ K# |8 R* T公仔箱論壇熟綠花椰菜         30公克公仔箱論壇4 J3 B; c3 q" O
白飯         120公克
6 K5 g$ v. X7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
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+ I0 [% O& o6 {' Z2 E2 @0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 m/ S" B: k( p; s! b: o4 u奶油白醬         100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~4 z3 {3 S: \  h" _4 H& o+ O
鹽         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w8 r+ n& W) z0 a4 `4 s9 Z( w

3 ?# B' j; ~, H4 ]9 D0 C【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" Z3 r( q0 a8 \0 b) W* c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。6 Y& ^  D) `7 p3 `7 L
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& G3 P0 R& P9 v8 ?$ H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。