. x; u) |# R i6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvboxnow.com K" E( W( M$ j# B
雞腿肉塊 100公克- ^% h5 a- Y* Y# ^+ I
熟南瓜塊 50公克
) E: A9 C+ i$ i) p) Z* X9 Atvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球 30公克
; u5 M$ x* ^5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜 30公克
- D- T0 K2 h) O ktvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
: I* q6 t% H! {tvb now,tvbnow,bttvb起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb" |( |4 H8 K8 S. g) h: y4 F; O7 A
J# n2 c4 h7 X【調 味 料】
* ^& M; I% q. D* M9 k9 q. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CC
- @: E- D g* `& J3 o3 c5 k) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙
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7 t9 J/ d& l$ S公仔箱論壇【做 法】
8 |' v: ?- w' D. n& R公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
: c- _& u+ w7 q3 ztvboxnow.com2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ `6 b7 O- q# _tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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