【材 料】
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奶油! z4 B/ U* T3 F( o
適量
2 n$ ~3 V% B9 ]) s. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒醬tvboxnow.com& _3 ^9 H0 x: P7 N6 `& ?
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B.青花菜
" J& x% B. `' j- D9 w0 I公仔箱論壇1小朵
" G& M* |; a6 w, v8 wtvboxnow.com豆芽菜
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紅蘿蔔絲
2 {; n- W% y& }, }* O' w' Etvboxnow.com2公克
) g9 G' K! k9 o* Z" G0 J" I/ Otvb now,tvbnow,bttvb韭菜
0 g( B, M% N5 { {& _公仔箱論壇2公克
& [5 E5 H. d7 D/ n8 H7 x1 m公仔箱論壇【醃 料】
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5 ^1 p6 L: s0 _7 } \; ttvboxnow.com鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 @. N8 P, j2 H, W# S5 \
1/4茶匙
x: q; ?" A6 o% x: E糖公仔箱論壇3 s* v9 P6 U- l. g4 K7 U5 s! r
1/2茶匙
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Q# D4 Z( l, z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvboxnow.com0 X* `5 ]8 o5 F7 |1 x& V. h
8 q/ @# n! N' a( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
4 K' q& E% A' G0 j6 l9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。! L/ O; ]3 D9 u) k4 q
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
- K% j6 ?3 ^2 Z. `: l0 z! X9 }tvboxnow.com4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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