[中式食譜] 苦瓜鑲肉

hamtu5168

+ D9 [: }- t/ K2 L# T$ X( a& X
/ y0 F0 W# ~, H% a$ c公仔箱論壇公仔箱論壇5 U/ v4 U% M% s0 T
【材　 料】
; `+ k$ a8 w) s  `8 H4 [* `( w5 e
2 J5 z7 b2 v/ e2 F6 I* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com- A7 @& }$ U( K2 O

  i; S$ S/ d  L1 a$ F+ a7 [豬絞肉 80公克
) V$ ]6 t- X6 m% \9 _0 X: Xtvboxnow.com2 ]' T" j% I( y0 C! c

  {3 s' j& E: ]  p0 x苦瓜 100公克& l: j; v% `) }  ~1 c" ~& l1 W- U

1 X  j. Q7 D1 Z, a0 V" v" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- v8 ^# M4 f5 ^- u) V0 U' Y1 f! F
福菜 10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ H1 S+ [1 B/ S. I+ @
tvboxnow.com- z/ [: q5 t' ]4 E  t3 @; K1 e% g
tvboxnow.com3 T+ e6 _# a" q) F' ~4 b$ T! M
韭菜 10公克tvboxnow.com/ I5 V: M* O0 n/ U* p, v0 ^

# Y# {1 r& G1 \- G2 N& E0 u; q
. N! N7 `& J3 V2 B. Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X  @8 s! D* a, o
0 ~. Q9 Q0 R, T7 h
tvboxnow.com4 P' E' x" G$ X' @! \% Y  |9 ~+ n
tvb now,tvbnow,bttvb) S- F- |- ]7 g- ^2 W4 G5 S! V& {
鮮雞粉 少許
8 T" G8 b* w! }& L公仔箱論壇公仔箱論壇3 R, m! |( y% i6 N/ F, L
tvboxnow.com" O' H( {5 t0 M: Y3 m* A5 c0 ^* R
白胡椒粉 少許公仔箱論壇' z! V. Y9 ~: g& N+ @9 C
tvboxnow.com4 K2 v5 M7 d$ f* i# u% H' G7 h

- K4 b& y) O3 r4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許公仔箱論壇/ @" H* z( {! }

6 z% g! A9 q, u/ t, @. r+ L3 ]: Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 n0 `2 y" t' N% \2 i/ w* V+ K
米酒少許公仔箱論壇* |' d0 q) r% C6 j

8 y3 t2 _2 u! r4 s4 etvboxnow.com
- c  e/ [% a2 k+ i: Z1 Y( J" Q; r- p太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D) H- P1 f, T# Y% i. Q8 M5 M
/ H% z% Y# @' l1 ~# Z  F

3 Q3 K+ d" S) o8 F* V' R  P" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G3 ^7 o7 a5 y' _+ Xtvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com& v# W3 n% e" ?) I, n

: \" Y6 K5 Z+ P4 E4 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' [6 W4 g. i  U

. G+ [: F) n; `1 f; q. _3 w公仔箱論壇1.福菜、韭菜均洗淨切碎，放入大碗中，加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。
( v6 o) t# H$ L+ R. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* l5 M% h( e: }1 @6 T5 o; w( G
2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽，中央適量填滿作法1肉餡備用。公仔箱論壇) i; c' n9 q) d' m0 p

# i  n& u2 X) n6 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2苦瓜，加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。